肝火旺怎么办？ 5味便宜的养肝王，击退肝火不手软！

中医理论中，肝火是指肝经火盛。因为肝主疏泄，负责调节七情六欲和气血，如果情志不畅就会导致肝郁，郁滞长期在体内堆积就会化火。在生活中不顺心的事情太多了，所以这也是不可避免的。另外肝主藏血，当气机不畅会导致气血不和、阴虚不足等，就容易导致肝阳上亢、肝火旺。

肝火旺盛的原因有哪些？

1.情绪波动

过度的情绪波动，如愤怒、抑郁等，可能会影响肝脏的疏泄功能，导致肝火旺盛。

2.饮食不当

过量食用辛辣、油腻等食物，可能导致脾胃消化功能障碍，从而影响肝脏，导致肝火旺盛。

3.睡眠不足

睡眠不足或失眠可能导致身体虚弱，进而影响肝脏，导致肝火旺盛。

4.气候变化

外感火热之邪，长期处于暑热干燥的环境中，易外感火热之邪，可酿热化火，导致肝火旺盛。

5味清肝火的中药

1.菊花

据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶可以去肝火的，尤其是野菊花。还可以做菊花粥，菊花粥具有很好的养肝、健胃等等作用，特别适合夏天吃，能够有效的预防中暑和感冒。

2.夏枯草

《中药学讲义》、《中药大辞典》记载为：性味苦辛，寒。入肝胆经。具有清肝火，散郁结的功效。夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效，适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。

3.金银花

《中国药典》记载，金银花归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏风散热的作用。金银花甘寒清热，不伤脾胃。如果你有因肝火旺盛导致的眼红、视物模糊、口苦等症状，可以用金银花泡水喝。金银花茶能够有效的清热去肝火，不仅如此，金银花茶还能帮助肝脏排毒、疏肝理气。

4.蒲公英

蒲公英有清热解毒以及利尿散结的效果。常见的用于肝炎、急性支气管炎、女性乳腺炎、乳腺增生、结节、尿路感染等，治疗用药。对于去肝火，同样有调节的效果。可以直接将蒲公英泡开水后当茶喝，可以起到清热解毒等效果。但需要注意，对于脾胃虚弱以及阳虚外寒者禁止服用蒲公英。

5.钩藤

钩藤甘味清凉，属肝经和心包经，钩藤性凉，既能清肝清热，又能平肝阳。因此可用于治疗肝火发作或肝阳上亢引起的头晕、头痛、头晕等症状，此外还可以进入肝经和心包经，具有祛风解痉的作用，并能清肝清热。

中医治疗讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适请立即前往医院就诊！