暑假将至，你开始三大卫生的学习了吗？

营养、职卫、环卫这三本书可谓是同学们考研路上的三座大山，如果你刚刚复习完流统，再打开三大卫生，肯定会惊讶于三大卫生知识点之细碎。

明明翻开书感觉自己都会，但合上书本，永远是记不住的状态，真是令人发愁。流统固然重要，对于要考察三大卫生的同学来说，三大卫生占分也不少！大家可不能厚此薄彼哦~今天一起来看看怎么复习三大卫生才最高效！

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熟悉全书，组成框架

三大卫生知识点之所以细碎难以记忆，是因为相比于流统比较系统的学习方法，三大卫生的知识点零碎，一句话就可以作为一个点去考察，很难形成完整的体系。所以同学们在第一遍读书的时候，应该有意识地着眼于全书的框架，缕清全书的结构，梳理整本书的逻辑。

书本的目录和章、节标题其实就已经列好了整本书的框架，同学们只需要在此基础上对教材进行梳理，稍加完善就可以形成自己的知识框架啦~

形成知识框架后，同学们就可以对着知识框架去进行知识点的记忆，同时也再次对框架进行完善，这样的知识框架既可以方便同学们考前的复习，也可以帮助同学们应对那些需要跨章节组织答案的题目。

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厘清重点，逐个击破

复习最重要的目的就是去考取更好的分数！而在考研中，并不是所有的知识点都会考到，所以并不是所有的知识点都需要同学们去进行无差别记忆的！！

在大致过完一遍课本，对课本比较熟悉之后，同学们就需要去找到报考院校的考试大纲，了解题型和重点章节，再进行针对性地学习。对于大纲上没有的内容，同学们只需要简单了解就可以，要把重点放在大纲内容。

同时，同学们也要针对题型进行复习，如天津医科大学，考试题型为名解、简答及问答，也就是说同学们只需要针对这类题型的知识点进行复习就可以啦。

举个例子，比如环境卫生学中大气污染物的转归这一知识点。

对于名解题型，同学们需要定位到“自净”这一概念。

对于问答、简答题型，则需要先着眼于整体的框架，将框架大概理解记忆后，再去补充更为细节的知识点。

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对于考察选择题的同学们来讲，则需要记忆到更为具体的细节，如挥发性有机物可转化为什么二次污染物。

题型对同学们需要去掌握什么样的知识点是非常重要的，能够帮同学们做到有的放矢。还不知道自己院校题型的同学记着找班班了解一下哦~

除了考试大纲外，公卫研习社红宝书系列以及学校老师讲课的PPT所涉及的内容，都可以帮助同学们抓住初期复习的重点，同学们一定要利用好！

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对比记忆，理清易混淆点

对比记忆对于三大卫生的学习来讲可谓是最高效的学习方法了！大家一定要学会这个学习方法。三大卫生中经常会有各类细碎，易混淆的知识点，如营养中的营养素、职卫中各类生产性毒物中毒的症状、环卫中大气、土壤及水体污染的危害等等，不仅多，且各个点有很多相似之处，非常容易记错。

对于这类知识点，其实只要将它们罗列在表格内，将不同的地方标注出来，再根据表格进行记忆，就会比较轻松地记住啦。

如下表就是将各类维生素的名称、别名、活化形式以及生理功能罗列在一起，可以说是一目了然了，利用这样的表格进行记忆，当然是事半功倍！

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虽然这种学习方法特别有效，但是如果全部自己整理肯定是超级麻烦、超级花费时间的一件事，如果加入研习社你就可以非常省心省力啦~因为重要的对比表格（甚至是记忆口诀）我们都已经为大家整理好了，大家只需要在这个基础上再根据自己的需要进行学习即可！

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构建模板，巧抓关键点

还有一类知识点，它们的答题结构相似，只是在内容上有些扩增。同学们可以总结出相应的模板，记住模板之后再分别去记不同的内容。如生产性毒物危害的控制原则，就可以从根除毒物、降低毒物浓度、工艺建筑布局、安全卫生管理、职业卫生服务、个体防护等六个方面展开。

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对应到铅中毒的预防措施，包含了根除毒物、个体防护、职业卫生服务中的定期监测和筛检以及安全卫生管理中的健康教育。

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这样梳理下来，是不是感觉原来繁琐的知识点清晰多了呢？

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刷题练习，查缺补漏

对知识点进行总结后，同学们就可以进行刷题练习，来训练自己的答题意识啦。尤其是对于考选择题的同学们来讲，刷题是非常重要的，课本的知识点太过繁杂，同学们不可能将所有的知识点都记住。而通过刷题可以帮助同学们把握住出题要点，也可以直接通过背题来进行记忆。

对于考察名解、简答、问答题型的同学，刷题也是必不可少，动笔写写能帮同学们发现不少问题，完善答题逻辑，这样在考试的时候就会觉的写起来很容易啦。

学三大卫生最重要的什么？当然还是重复重复再重复！考研过程中接触到的知识点真的非常多，无论是做表格、做框架还是刷题，都只能帮助同学们去梳理清楚知识点，想要记住并能在考场上答出来，还是需要同学们再去反复回看总结好的内容，加深记忆，这样才能搞定三大卫生！小卫相信大家一定行！你也要相信哦~