协爱中医：肩部出现这几种症状可能是肩周炎

因生活方式的改变和生活节奏加快，患有肩周炎的概率也越来越高，但很多人对肩周炎认识并不全面，会有人认为肩膀只要疼痛就一定是肩周炎，但要知道肩周炎症状并不是肩膀疼痛一种，所以经常肩膀痛的人可以了解肩周炎相关症状。

肩部出现这几种症状可能是肩周炎

1、肩部疼痛

肩周炎初期肩膀会呈阵发性疼痛，随着睡觉推移，疼痛感会慢慢加剧，为钝痛或刀割般痛，且具有持续性，在气候有变化或劳累后，痛感会加重，有时还会从颈部及上肢扩散，使人难以承受，肩周炎引的肩部疼痛，会有昼轻夜重特点，对温度变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

患有肩周炎后，肩关节各个方面活动都会受限，随病情发展，还会引起关节囊及肩周软组织粘连，导致肌肉力量逐渐下降，很多简单的动作都很难完成，严重的肘关节也会受到不良影响，导致患者不能完成手臂后伸及曲肘等动作。

3、肩部怕冷

患有肩周炎的人对肩部温度特别敏感，尤其害怕寒冷，很多患者需要用棉垫包裹肩部，肩部也不敢吹风，疼痛和活动受限的症状会变得更加严重。

4、压痛

很多肩周炎患者肩关节周围都会有明显压痛点，大多在肱二头肌长头肌腱沟处，及肩峰下滑囊和冈上肌附着点等处。

5、肌肉痉挛和萎缩

若患有肩周炎后没有积极进行治疗和训练康复，三角肌刚上肌等肩部肌肉会出现痉挛症状，到晚期时还会有废用性肌萎缩，导致肩峰突起、上举不便、不能后伸等情况，但这时疼痛感反而会有所减轻。

肩周肩周炎要牢记哪几点？

1、注意做好保暖

由于四天气变化，老年人容易受到寒冷入侵，导致身体肌肉和血管出现收缩，就容易导致肩周炎的出现。在生活中要做好保暖，根据气温适当的加减衣物。

2、适当进行运动

在日常可以进行一些对关节有益的运动来帮助活动关节，避免关节长时间不动出现机能退化，导致肩周炎，不过也要注意运动不要过量。

3、可以适当补充一些钙质

中老年人在生活中可以适当多吃一些补钙的食物，不仅能补充钙质，还能提高身体免疫力。