家的故事 她是答案
编者按：
在有关「家」的故事中，女性扮演何种角色？不仅是母亲、妻子、女儿，她们充满能量，拥有无限光芒，是家的建设者与守护者。
在恭和家园生活和工作的女性们，她们的生命状态同样是多元、广阔的。2023年国际妇女节，我们邀请了家园4位女性家人，有生活在此的长辈，也有工作在此的服务团队。
她们的故事，呈现了女性的不同面。其中，有人退休后依然持续学习，有人为长辈安康始终坚守，有人耄耋之年对生活充满热情，有人用温暖与乐观将美好传递……她们的故事，是我们「美好家园」的重要部分，包括了我们对岁月的理解，也蕴含着我们对未来的期许——
- 她的选择
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要做的事那么多
何必对岁月焦虑
/ 程燕京 | 家园长辈 70岁 /
生活有着无数可能，程燕京阿姨认为，每一种生活方式都值得理解，「生活是多元的，每个人都有每个人的精彩」。退休后的程阿姨一直在学习，培养了很多兴趣爱好，在家园的社区主题活动、社群课程中，也总能见到她的身影，她很享受的投入其中，笑容从容舒畅。
△ 程阿姨在家园的戏剧课
回想起工作时，和退休后的生活状态是完全不同的，「工作一定是第一位的，从心理上也不太能接受做全职太太这样一种选择」。退休前，程阿姨从事外贸工作，所在单位承担着国家的创汇任务，指标压力非常大，每天睁开眼睛，想的几乎全是工作的问题，就算下了班也一直在打电话处理工作，「只有全情投入，在那样的大环境下，才有可能做出一点点贡献」。
在女性的生活里，好像总免不了被问起「如何平衡工作和家庭」，她没有过于困扰过。可能也是受到自己父母的耳濡目染，虽然父亲母亲的工作繁忙，甚至常年在国外工作，但他们对孩子精神层面的成长从未缺席，「我们人生有很多角色，母亲、妻子、女儿，但到了职场上，就要转变自己的角色，专注做好当下的事」。
△ 程阿姨在家园的日常生活
退休之后的程阿姨，相比以往的努力，生活得更为松弛。她喜欢音乐，退休后参加了北京月光艺术合唱团，在北京音乐厅、中山公园音乐厅，乃至国家大剧院等北京各大音乐厅都参加过演出，还代表北京赴台湾参加了两岸三地的合唱比赛，捧得了奖杯；她还加入了国家大剧院的艺术之友，从2008开始一直到2019年疫情前，每周都会和先生到国家大剧院听周末音乐会；她喜欢阅读，从文字和书本中寻找一些心灵的共鸣。在家园，她参加了朗诵、戏剧、乒乓球、音乐、钢琴等兴趣社群活动，生活充实而自在。
当年龄焦虑成为一种社会现象，已经迈入70岁的程阿姨却十分从容。「人生的每一站都有不同的风景，容貌变老是自然规律，内心的快乐却会使人忘掉年龄。」随着年龄的增长，她反而觉得人生变得「轻松」了，可以做自己喜欢的事，和自己喜欢的人在一起，而不是要求自己必须去做怎样的事，「所以不要害怕变老」。
△ 程阿姨在家园的日常生活
「年轻人，这么美好的年龄，还是努力学习吧！」程阿姨始终认为，「学习不是为了向别人证明什么，而是为了活成自己想要的模样，不断的成长，充盈自己的人生，遇到一个更好的自己」。
她的信念 -
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人人都会变老
我想和长辈一起笑着面对
/ 温东蔓 | 恭和家园社工 25岁 /
温东蔓是恭和家园的一位专职社工，家园的很多长辈都很喜欢她，见面都会亲切的叫小温，满打满算，她参加工作也才一年多的时间，「我的性格就是挺好相处的」。
1998年出生的小温，大学选择学习老年服务与管理专业，原因是想要照顾好自己的家人，小温的姥爷患有老年抑郁症，一些不好的回忆，不仅会让老人不快乐，也影响着全家人的生活状态，「我倒要看看到底是怎么回事」。除此以外，她内心也有更强烈的信念，「我们每个人都会变老，身体机能会衰减，在这样的过程中如何生活得更安逸，不失去希望，很重要」。
△ 小温与家园长辈在一起
刚工作没多久，她就接到责任楼内的一位阿姨的“求助”，虽然老伴处于半失智的状态，但自己并不想放弃任由病情发展，她想让小温帮帮自己。家园针对患有退行性疾病的长辈，会定期组织社工小组活动，通过科学干预延缓病情。虽然不是活动负责人，但小温还是耐心的劝导、陪伴叔叔参加活动。一天阿姨把小温请到家里，在沟通叔叔情况的时候，阿姨表达了自己的感谢：「是我们请你们（这些专业工作人员）来的，因为我们需要你们」。
这是工作后第一件让小温觉得有成就感的事，也给了她莫大的鼓励，「自己的专业真的能帮助到长辈，而不只是一个单纯的服务人员」，但并不是说她不喜欢「服务人员」，「我觉得像家政、月嫂这样的工作也真的很棒，能在照顾他人的过程中获得成就感」。
△ 小温与家园长辈在一起
从早晨带操、日常活动，到小组探访、活动策划，在日常忙碌而充实的工作中，她也和长辈慢慢建立起相互间的信任，她真诚地关心他们，尊重他们，做长辈生活的有心人，「长辈更需要被关注，一两句简单问候，一些温暖的肢体语言，都能对他们产生影响，小的事情累积起来的力量真的很大」。
倾听长辈们的心事是社工日常工作的重要一环，但作为一位25岁的年轻人，小温难免也有自己的烦恼，工作有收获，自然也有辛苦，她一直努力在用自己的方式去调整，「自己安静地呆一会，大不了哭一下，哭完就好了」。
书本所学和实际工作存在着一些差距，「但为老服务的精神是始终不变的，它就像星星之火，始终引领着我」。
- 她的态度
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人生并非一帆风顺
得学会寻找快乐
/ 戴秀英 | 家园长辈 87岁 /
戴秀英阿姨实在太不像一位87岁的老人，她腰杆笔直，说话中气十足，思路清晰，「我身体还可以哦，他们都说不像八十多岁」。
△ 戴阿姨在家园的日常生活
但她回忆以往的自己不是这样的，自己13岁之前，新中国还没有解放，日子过的很苦，小时候家里孩子多，父亲去世早，生活条件、医疗条件都受限，困难时期她得过肝炎，「差点没活下来」。高中戴阿姨就入了党，后来考入中国邮电大学进行学习，毕业之后经历了一系列的运动，下放到湖北劳动锻炼，遇到洪水决口，大家都被派去抗洪抢险，「抱着蛮石堵大堤」，不仅伤了膝盖，而且造成腰椎突出。
虽然身有病痛，但好像也没有影响戴阿姨的生活，从大学时，她就是学校田径队的主力，工作后也在每天都坚持运动和打拳，「也没有特别治疗，老了之后，反而腰腿都很健康，52岁那年，我还能在单位运动会和他们比赛短跑咧」。
△ 戴阿姨参加家园的春晚活动
55岁，是戴阿姨退休那一年，退休后，她又受地方通信公司邀请，一直工作到67岁才真正开始享受养老生活。对于兴趣广泛的戴阿姨而言，养老并不等于什么都不做，「我60岁参加模特队，70岁练柔力球，80岁在家园学跳舞」，当初加入太极柔力球队，因为年龄所限，阿姨谎称自己是60岁，「其实当时已经70多了，他们都没看出来」。
因为喜欢这样有活力、自主的生活状态，也为了照顾自己的老伴，阿姨搬进了恭和家园，在家园她都尽量参加自己力所能及的活动，「自己要忘掉年龄，要寻找兴趣，不是从来没做过就不能去做，先参与进去，慢慢兴趣就来了」。
△ 戴阿姨参加家园的春晚活动
年轻人的生活压力大，戴阿姨也能够理解自己孙辈的生活压力，「虽然生活条件比我们那个时候好很多，但不稳定和不确定性，肯定会带来很大的压力」，但她还是希望年轻人能在学习之余多去接触世界，培养自己的兴趣，「人生并非一帆风顺，无论是身体，还是生活，各方面都有不顺利的时候，但要乐观，要学会寻找快乐，越快乐也就越健康」。
她的责任 -
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我们坚持过来了
谢谢每个人
/ 李蕊 | 医疗卫生站护士长 33岁 /
最艰难的时候，李蕊在家园顶了三天三夜的班，「第四天实在坚持不住了」，虽然是笑着讲出来的事，但背后的辛苦可以想象。
作为恭和家园医疗卫生站的护士长，李蕊每天的工作内容围绕着长辈们的健康状况展开，工作对象也涉及家园的机构长辈和公寓长辈。人群不同，他们所需的服务内容也不一样。每天早晨，李蕊会先到机构进行例行查房，就特殊老人的护理状况与护理主管进行沟通之后，她再回到卫生站，为前来就医的公寓长辈进行治疗处置和用药指导。除此之外，还要每天对公寓长辈进行上门探访，及时了解、关注长辈的身体健康情况，了解他们的生活与心理状况，对接其他部门进行配合工作。
△ 李蕊在社区医疗卫生站的日常工作
在养老社区工作所必须的特质，她总结了三点——耐心、爱心、责任心。有的时候，同一件事，长辈会反反复复询问很多遍，「需要耐心听，不要不耐烦」，她发现，当站在老人的立场上看问题，可以更好的理解他们的感受，明白他们的需要。
疫情常态化防控期间，医疗卫生站更是承担了很重的防疫工作，「测抗原本身挺不舒服的，要耐心地劝导长辈，也很感谢长辈们的理解和配合」。防控政策调整后，医疗卫生站启动应急预案，卫生站专人负责查收家园微信群的消息，一旦长辈有物资需求，专门的物资配送小组便会配送上门。
△ 李蕊在社区医疗卫生站的日常工作
为了防止交叉感染，将医护团队分成两套工作班子，一班人在机构，一班人在社区，人员处于完全隔绝开的状态，李蕊就和同事驻扎在机构里。感染高峰期，全社会的医疗资源都处于紧张状态，在等待救护车的同时，他们尽自己最大的努力为长辈缓解症状和不适。「最难的时候，护理员人手不够，晚上长辈体温降不下去，就要给长辈做物理处理，那个时候全体医护都上去了，给老人做擦浴，辅助降温」。
△ 李蕊在社区医疗卫生站的日常工作
这是李蕊从事养老行业的第五年，一方面是出于对行业前景的期许，另一方面她也想看看老年生活究竟是什么样子，「做养老要抱着以后自己也会变老的心态去工作，用自己的爱心和责任心去服务长辈，就当做是家人一样」。
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在家园，健康、积极的长辈生活还将继续，专业、系统的康养服务仍在守护。长辈与服务团队，她们的态度、信念、责任与生活方式，让我们看到属于女性更丰富、更广阔的生命图景，也构建了家园的社区气质，共筑家的美好。
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凝聚成恭和家园独特的 “家”文化
让更多长辈实现“以美好的方式生活”
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