【前言】

继续运动，出门工作啦啦啦(～￣▽￣)～

【正文】

周一

20分钟  YouTube转载运动合集/zumba/有氧/[Sunny Funny Fitness]-[3 weeks Diet Challenge]

60分钟 走路🚶   YouTube转载运动合集/zumba/有氧/[Sunny Funny Fitness]-[3 weeks Diet Challenge] 30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT

周二

8分钟P1 [MrandMrsMuscle]无跳跃/初级运动/YouTube转载运动合集

10分钟走路  30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT

60分钟  走路🚶  室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦

周三

20分钟  🚶30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT

60分钟  室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦

周四

30分钟  🚶30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT

30分钟 【Heather Robertson】30分钟无器械燃脂全身有氧HIIT-二
60分钟  室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦

周五

60分钟走路 20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit20

40分钟 走路 20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit20

60分钟  走路🚶   zumba风格有氧运动合集//有趣//有挑战

周六

50分钟  走路🚶P7【20200329】YouTube转载运动合集/zumba//tabata/有氧/无跳跃/初级

40分钟  走路🚶【 Up to the BEat Fit】家庭走路合集

60分钟  走路🚶【 Up to the BEat Fit】家庭走路合集

周日

60分钟  走路🚶【 Up to the BEat Fit】家庭走路合集

60分钟  走路🚶【 Up to the BEat Fit】家庭走路合集

60分钟  走路🚶【 Up to the BEat Fit】家庭走路合集

【后记】

现在，物流都正常了，感觉自己进入了买买买的节奏，大家也多多正常消费~

感谢所有医护人员和一线工作人员，感恩😭~

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