复习阶段心态调整及习惯养成

复习阶段心态调整及习惯养成

每年到了这个时候，就可能会有同学感觉复习了很久啥也没学、太累了学不动、背不完等这样或那样的烦恼，被压得喘不过气，所以适时调整心态是至关重要的。

一、保持良好的复习心态

输什么，也不要输掉了心情。或许正是因为自己情绪与心态的良好调整，才达成了高效学习。我们都从高三走过，越是到了考前，那种紧张、压抑、自我怀疑、胡思乱想的境遇，相信大家都有切身体会，其实专升本也是如此。

这就要求自己有一个良好的学习心态，如果自己有明确的学习规划，那就正常按照规划来就可以，考试不会因焦虑或者怀疑而变得简单。

当累的时候告诉自己，再坚持一下，希望就在前方。当遇到挫折的时候，不要去想不做会有什么坏的结果，而是解决了会有什么好的益处，稳住心态的一个好方法是每天设定小目标，做完一项划掉一项，用行动代替乱想。

二、规律作息，适当调整

大家都在拼命地学习，但是不建议每天把时间安排得过于紧张。为何这个时候要规律作息？其原因主要在于以下两方面：

1.后期本来已经是高压的状态，避免给自己徒增无用的焦虑，也避免让情绪成为压垮你的最后一根稻草；

2.为即将到来的考试养精蓄锐，我们试想一下，如果自己的体质被拉垮了，一旦有个头疼脑热不更影响学习吗？如果在考试时哈气连连，怎么能保证高效地作答输出，因此要在后期注意自己，不要让身体变垮。

三、养成好的答题习惯

卷面整洁这个问题就不用多说了，相信懂的都懂。建议大家在答题时，一定要注意是不是把要点放到了显著的位置，是不是用了一些术语来体现回答的专业性，是不是条理清晰等等。如果非常随心所欲、潦潦草草的作答，你觉得老师会给你高分吗？

四、保持题感，题不在多而在于精

不要放弃基础，可以调整日常该部分学习时间的占比，这时候一定要让自己保持题感，只有这样才能让自己在真正的考试中快速融入，在有限的时间里拿更高的分数。

在刷题时，不要陷入一个误区，即题目做得越多就是越好，有些偏难且专升本考试不常考的题目，没有必要花费太多的时间，有些做过且已经掌握的也没有必要耗费很大精力。

建议大家在做题的时候，一定要注意精，特别提醒一点，有精力的话一定要做一做历年试题，感受真实的考试难度以及出题角度。