出去看到别人站桩,千万不要胡说
出去看到别人傻站在那,千万不要胡说,
尽量站在边上,
不要胡说,
人家正在练习站桩,
表面看着一动不动,可身体内却在翻江倒海。
记住《礼记大学》中的一句话净口、修身、齐家、治国、平天下!
这是一种几乎人人适合练习的养生方法,简单到你不敢相信它能让你变得更健康。
可实际进了又不简单,
因为,
我们平时的不良姿态导致了身体骨架的不正、僵硬,
导致连古人这么简单的站桩功都站不好,
却有很多人去选择高强度的健身房之类的剧烈运动方法。
出去看到别人站桩,
想学的话,
静静站在一旁,
等别人练习完虚心请教,
一般别人都肯,
因为,练习站桩的人大多有内求的心,
这是站桩本身要求的,
即使一个物质欲或精神欲很强烈的人,
通过一段时间的站桩练习后,
这股欲望也会变得弱了,
但是精气神变好了。
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