地震发生时上海居民躲床下避难 你对此有什么想说？

　　

据中国地震台网正式测定：06月15日01时39分在上海青浦区（北纬31.07度，东经121.09度）发生3.1级地震，震源深度8公里。

社交媒体流传的视频显示，地震发生时监控画面猛烈摇晃了一段时间。还有民众在睡梦中被惊醒滚下床躲避。

　　

另据上海当地多位网友表示，震感明显，有人被直接晃醒。

　　后续还会有余震吗？

　　“上海发布”在微信公众号留言中回复：市地震局介绍，目前未监测到余震，将继续做好后续监测工作。

　　记者从上海市消防救援总队青浦支队获悉，目前暂未接到人员伤亡和房屋倒塌相关警情。

6 月 15 日凌晨，上海青浦区发生了一次3.1级地震，震源深度为8千米。地震持续时间短暂，但仍然让人们感到震感。在这次地震中，不少人可能会感到害怕和不知所措，因此我们有必要了解一些地震自救小常识，以提高自身的安全意识和应对能力。

首先，我们需要知道一些有关地震的基本知识。地震是地球内部能量释放的结果，会导致地表发生震动。地震的震级表示地震能量的大小，震级越高，地震的破坏力越强。震源深度表示地震发生的位置，震源越浅，地震的破坏范围越广。

那么，在地震发生时，我们应该如何做到自救呢？首先，当地震发生时，要保持冷静，尽量控制情绪，不要惊慌失措。迅速找到一个安全的避难处，如桌子下、床下、墙角等，保护头部和颈。

其次，要迅速判断地震的震级和震源深度，以便评估地震的危险程度。如果地震较为强烈，震源较浅，建筑物可能会受到严重破坏，就需要尽快逃离建筑物，选择开阔的地方避免被掩埋。

同时，地震发生时，我们要注意保护自己的头部和身体。使用双手保护头部，弯曲身体，尽量避免被物体砸中。避免直立不动，以免倒筑物压迫。

此外，地震发生后，我们要注意观察周围环境。如果发现有明显的地震破坏迹象，如倒塌的建筑物、断裂的道路等，要迅速撤离该区域，以免受到次生灾害的影响。

在地震自救过程中，还需要学会使用紧急逃生工具，如灭火器、火警器等。这些工具可以帮助我们迅速逃离受困的场所，避免被困。

最后，我们还需要了解地震的预警系统。一些地区已经建立了地震预警系统，可以提前几秒或几十秒发出预警信号，让人们有时间做出应对措施。在地震预警时，我们要迅速采取相应的措施，确保自己的安全。

地震是一种不可预测的自然灾害，我们无法完全避免，但可以通过提高自身的安全意识和应对能力来减少伤害。希望大家能够了解以上地震自救小常识，并在遭遇地震时能够冷静应对，确保自身的安全。

　　一、地震来了我要不要跑？

　　地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。

　　二、如果你在室内

　　如果地震发生时，你碰巧在室内，此时要继续待在室内。

　　不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，在地震发生的第一时间，应立即按照「趴下」「掩护」「稳住」的安全原则保护自己，防止「震下来」的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。

　　1、趴下

　　立刻采取双手双膝支撑地面趴下的姿势，这种姿势重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要时快速移动。

　　与此同时，用双臂或者手边适合的物件保护头颈部，以防有东西掉下来砸到自己。

　　2、掩护

　　最好能找到一个坚实的桌子作掩护，尽量把身体（至少头颈部）都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否则，在地震的强烈晃动下，你头上的桌子、以及你自己，都可能在这种晃动下四处滚动而无法遮蔽住你的头部。

　　如果房间没有桌子，就设法挪到坚固的大柱子旁边、没有大型家具的墙角、低矮的家具旁，一定要紧贴着墙角或家具作掩护，同时用手和胳膊保护好头颈。

　　但有些地方是绝对不适合做掩护的：

　　不要躲在大家具旁的墙角！一旦家具倒了，那可是致命的威胁。

　　不要躲在门框下，那里也不安全！地震时，任何掉下来的东西都可能伤到你，躲在门框下并不能预防任何一种危险情况的发生。

　　也要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护。总之，慌乱中也要远离那些平时就看起来不结实、摇摇晃晃的东西。

　　3、稳住

　　摇晃期间一定要始终躲在相对安全的遮掩处，不要乱跑，直到摇晃停止。

　　这个时候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面这个时候人可能是没办法站稳的，任何意外都有可能发生。

　　如果地震发生时，你正在厨房或床上，那么，除了以上 3 点以外，你还有其他事情要注意：

　　如果你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来。

　　如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部。如果在慌乱中滚下床或冲到门外，地面上已经震下来的玻璃渣子等可能会直接扎到你。

　　当第一波强烈的晃动过去之后，一般会有一个相对平静的时间，此时再迅速转移到室外去避险。在转移过程中，如果是公共场所，比如商场、电影院、学校等，一定要遵循「不跑、不推、不语、不回」的四不原则，以防发生踩踏事故。

　　三、如果你在室外

　　如果地震发生时，你正在室外，第一时间远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等。

　　1、远离建筑物附近

　　地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。

　　2、开车时，应逐渐减速并待在车内

　　如果地震发生时，你正在开车。不要急刹车，更不要贸然冲到车外！

　　先找个比较安全的路边停下来，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段；

　　待在车内，并踩下刹车；

　　打开广播，收听是否有针对地震的紧急通知。

　　在此期间，车子可能会晃来晃去，但相对来说还是比较安全的躲避场所。

　　但是，如果地震发生时，自己所处的位置距离安全地段比较远，且需要自己开车到安全地段，开车时要警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线砸落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。

　　四、如果你在特殊情况下

　　不管在什 http://mip.wlchinahf.com/21-0-0-1.html 么情况下，如果周围条件允许，都要尽量做到「趴下」「掩护」「稳住」这 3 点，并利用一切可利用的东西，保护好自己的头颈部。

　　1、行动受限

　　如果因为行动受限，无法立即趴在地上，可以根据自己的条件保持坐位。

　　如果正坐在轮椅上，迅速将轮椅轮子锁住，以防轮椅不受控制地滑来滑去，发生意外。

　　与此同时，要利用比较厚的书本、枕头或者手臂保护头颈部，将那些掉落或飞来物件可能带来的伤害降到最低。

　　2、正在高楼里

　　趴下、寻找掩护并躲到地震结束为止，避开窗户等。此时有可能会发生断电，室内的灭火器也会开始洒水，不要惊慌。

　　切记不要使用电梯！

　　3、正在电梯里

　　如果地震发生时，你恰好被困在电梯里，试着用力拍电梯门或用金属物件敲，尽量引起他人注意，等待救援。

　　4、正在拥挤的室内

　　趴下、寻找掩护并躲到地震结束为止。

　　不要盲目冲到出口处，此时肯定会有很多很多人涌向出口，有可能发生踩踏事件。

　　5、正在体育场或电影院

　　待在自己的座位上直到地震结束为止。即使地震结束，也要小心余震的发生，离开现场时要随时保持警惕。

　　6、正在海边

　　需要大概估计下地震持续的时间，如果剧烈摇晃持续了有差不多 20 秒以上，可能会伴随海啸的发生，抓紧时间跑到地势比较高的地方（至少距离海岸 3 公里，高于海拔 30 米较安全）。

　　7、正在大坝下游

　　剧烈地震 http://b2b.shop.wlchinajn.com/mobile/news/ 时，大坝随时可能坍塌，如果你正处于大坝下游，寻找紧急事件疏散路线，抓紧时间离开现场。

　　五、地震来了，我躲在哪里更安全？

　　地震逃生时，尽量选择这三个相对安全的空间：

　　室内三角避震空间，比如内墙墙根、墙角、卫生间等开间小的地方；

　　户外平面避震空间，比如应急避难场所、公园、操场等空旷开阔的地方；

　　人体屈曲避震空间，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护头颈、口眼微闭、用鼻呼吸的体位形成的自救空间。

转载于：http://www.wlchinahn.com/news/hangyezixun/202306/33429.html

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