使得大肠也失去活力肠蠕动不足在宁夏康源医院治一下行吗

日常生活中，我们多多少少都会遇到一些肠道问题。便秘现如今已经成为了很常见的排泄问题，一直以来困扰着许多人的生活。当频繁出现便秘的情况时，也暗示着肠道处于“亚健康”状态，肠道消化功能下降，体内废物不能及时排出，可能会引发严重的肠道问题。今天，我们就来聊一聊，便秘的诱发因素有哪些？

肠道蠕动不足

有些喜欢久坐、躺着不爱动的人，使得大肠也失去活力，运送能力直线下降，延长了便便的滞留时间，导致便便又干又硬，最终引起便秘。而老年人的肠道平滑肌年久退化，运力减弱，所以更容易发生便秘。

吃得太少

如果平时的进食量少，进入到大肠里的食物残渣就很少，大肠也就不会运作将它们变成粑粑，因此就会容易出现便秘的情况。

长期高度紧张

当便便堆在大肠里到达排出量时，就会向大脑提出排便申请，大脑根据周围环境来决定是否排便。若是大脑承受压力过大，长期处于高度紧张时，就会忽视我们的排便申请，导致便便滞留、变得又干又硬，从而引起便秘。

肠道菌落失衡

大肠要处理便便，靠的是肠道菌群。益生菌主要分解食物残渣的各种成分，共同维持肠道健康、排便顺畅。长期的高脂、抽烟、酗酒、滥用泻剂等不良生活习惯，都会破坏肠道环境，减少有益菌的数量。