岳阳玛丽亚妇产医院：泡脚也分段位，养生女孩必看！

一段：热水

热水泡脚可加快血液循环，尤其是在秋冬季，既可暖身，又可助眠。

二段：加盐

不仅可以促进代谢，还可以杀筠，能够预防和缓解脚气。

三段：加陈皮、获苓

加陈皮和获苓可以祛除体内湿寒，改善手脚冰凉，而且还有增强抵/抗力的功效。

四段：加生姜、花椒

生姜和花椒可使身体发热出汗，可提升气血，还可改善痛经。

五段：加艾草

加艾草可温经通络，散寒止/痛，改善湿寒体质，还可防治真筠感染。

六段：加红花

红花可活血化瘀,凉血通/脉,使体内循环改善缓解精神疲劳，改善免疫力。