百茶帮带你了解饮茶的禁忌有哪些？

茶是生活中常见的饮品之一，在我国有着悠久的历史，从“柴米油盐酱醋茶”这句俗语中就能看出茶的地位，现在很多人都喜欢以茶水来满足日常的水份需求，甚至还有一些特别喜欢喝茶的人每天“无茶不欢”，但你知道饮茶中有哪些注意点吗？

1.不过量空腹饮茶

空腹一般不宜过量饮茶，尤其是平时不常喝茶的人空腹喝了过量、过浓的茶，往往会表现为胃部不适、烦躁、心慌、头晕。如果发生这种情况，需要停止饮茶，喝些糖水，吃些水果，即可得到缓解。

2.不能用茶水服用药物

茶叶中的多酚类物质会与药物的有效成分发生化学反应，影响药效，所以，不能用茶水服用。

3.女生“三期”忌饮浓茶

处于孕期、哺乳期、经期时，后“两期”可以饮用少量清淡的茶叶，不宜多饮茶、喝浓茶。但孕期间为避免咖啡碱对胎儿的刺激作用，影响胎儿的生长发育，所以孕期还是不要饮茶为好。

5.忌饭后立即饮茶

饭后饮杯茶，有助于消食去脂。但不宜饭后立即饮茶。因为茶叶中含有较多的茶多酚，它与食物中的铁质、蛋白质等会发生凝固作用，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收，使身体受到影响。

6.不要喝冲泡次数过多的茶

一杯茶，经三次冲泡后，90%以上可溶于水的营养成分和药效物质已被浸出。第四次冲泡时，基本上已没什么可利用的物质了。如果继续多次冲泡，那么，茶叶中的一些微量有害元素就会被浸泡出来，不利于身体健康。

7.忌饮冲泡时间过久的茶

这样会使茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等氧化变质变性，甚至成为有害物质，而且茶汤中还会滋生细菌，使人致病。因此，茶叶以现泡现饮为上。

好了，关于喝茶中的禁忌注意分享内容到这里就结束了，如果大家还有其他想了解的内容欢迎在评论区下方留言，小编将竭诚为您解答！