徕硒客：有过敏性鼻炎的妙招，三个抗过敏食疗方

徕硒客：有过敏性鼻炎的妙招，三个抗过敏食疗方

进入初夏后，许多鼻炎患者认为他们已经告别了他们讨厌的花粉，徕硒客并松了一口气。但是，不要粗心大意！炎热的夏季天气很容易导致细菌繁殖过敏性鼻炎，并进入高发病率期。反复过敏性鼻炎虽然不是一种严重的疾病，但却很痛苦，影响生活质量。

中医有应对过敏性鼻炎的妙招。

鼻炎发作：用生理盐水洗鼻。

对于过敏性鼻炎患者，鼻冲洗可改善鼻粘膜功能，促进分泌物排出，减少鼻粘膜水肿，有利于鼻粘膜内环境的稳定，从而减少鼻炎的发作。

方法:在鼻腔冲洗器中注入适当的鼻腔冲洗液(温生理盐水(35℃-38℃)。

白芷

姿势：取坐位或立位，头向前倾斜45°。

步骤：将洗衣机上的喷嘴堵住一个鼻孔，徕硒客张开嘴，用嘴呼吸，使水流入鼻腔，从另一个鼻孔流出。用同样的方法清洗另一边。重复清洗2-4次，直到鼻子里没有污垢。

二增强体质

中医认为积极的气，邪恶不能干，改善体质，通常应坚持慢跑、健美操、跳绳等锻炼，也可以选择太极、瑜伽、八段锦等健康锻炼。同时，避免过度疲劳、熬夜、吸烟、饮酒等，防止人体抵抗力下降，疾病和邪恶很容易导致鼻炎的发作。

三种食疗方，帮助您轻松缓解过敏性鼻炎。

01辛夷花锅鱼头。

材料：鱼头约200克，辛夷花10克，白芷10克，姜30克，葱4根，花生油，盐适量。

做法：

(1)10克辛夷花，10克白芷洗净，放入汤袋中。

(2)将鱼头洗净，将热油放入锅中，徕硒客将香姜将鱼头煎至两面微黄，再加入沸水煮汤至乳白色。

(3)除葱外，将鱼头和鱼汤一起放入瓦锅中，用大火煮1小时，加入葱段煮2分钟，调味。

野菊白芷葱须汤。

材料：野菊花15克，白芷10克，葱白3-4根。

做法：将葱洗净，与野菊花、白芷一起放入锅中，加水3碗煎至1碗取汁留渣。

功效：润脏，止痛解毒。

03抗敏粥

材料:乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳9克、粳米100克、枣8颗。

乌梅

做法：

1.将黑梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳洗净浸泡半小时，用小火煮沸15分钟，去渣取汁。

2.将粳米、大枣洗净，加入药汁，加水煮至米烂。徕硒客每天1剂，早晚两次。适用于过敏性鼻炎发作期。