隐性抑郁症不容忽视，留意这5大特征

有研究表明，约一半的抑郁症患者外表阳光，经常开朗地笑，但其实内心却充满着负面情绪，这个情况可以称为“微笑抑郁症”。

“微笑抑郁症”不是医学上一个正式的学名，是一种“隐性抑郁症”，如果你或你身边的人有着以下5个特征，就有可能已经有了“隐性抑郁症”。

特征1：对生活感到空虚，缺乏希望，没有真正令你开心的事情

患有隐形抑郁症的人生活表面上过得十分充实，而且不乏兴趣，甚至给人开朗、热情的假象，内心深处却非常压抑与忧愁，真正令他们感到开心而且有满足感的事情很少，甚至没有，因此他们时常感到空虚，找不到人生的意义。

特征2：性格比较敏感

过于重视别人对自己的评价及想法与性格有关。可是有隐形抑郁症的人，他们的性格大多较为敏感，很在意别人对他们的想法，即使是别人不经意说的一句话也足以令他们思考一整天，并会因此而否定自己。

特征3：自尊心低落，对外界没有安全感

这种人对自己的信心不大，自我形象低落，经常害怕自己成为别人的负累，在遇到问题的时候，都怕主动向别人寻求协助，很多情绪会压抑在心中，平常在社交场合强颜欢笑，在自己独处的时候则情绪波动，甚至做出伤害自己的行为。

特征4：有不规律的饮食和睡眠习惯

你会发现要么你睡的太饱，吃的太多，要么就是失眠或者厌食，最重要的是无论是饮食和睡眠的习惯，时间、长度、多少，长时间处于不稳定的状态，飘忽不定。

特征5：曾被孤立或欺凌过

因以往不快经验，不敢随便表达自己，在心底留下创伤，若是没有真正面对和处理当时留下的伤口，随时复发。这类人容易陷入被抛弃的困扰，担心自己表现得不好就会被身边的人嫌弃，不敢让别人走进自己的世界。

抑郁症可以很可怕，但更可怕的是我们对它的无知同不自知，如果你发现你朋友有以上特征，不妨尝试多行一步，关心你身边的人，有时候我们不需要为对方提供任何建议或答案，有时候我们可以做，或者对方需要的就只是我们的聆听和陪伴。

不要吝啬自己的关心，不要吝啬自己的时间和陪伴，因为我们随时可以挽救的是一条生命，多谢各位。

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