五靶点健康科普：胰岛素抵抗是什么意思？

五靶点健康科普胰岛素是机体能量代谢过程中非常重要的一种激素。胰岛素是由胰腺的β细胞所分泌，属于“能量合成”类激素，可以让葡萄糖合成为糖原，让氨基酸合成蛋白质，让脂肪酸合成脂肪等，胰岛素也能让血液内的葡萄糖进入到细胞。本期，五靶点给大家科普胰岛素抵抗是什么意思？

五靶点健康科普关于身体内碳水化合物食物分解的葡萄糖与胰岛素之间的关系已经研究得非常透彻。在我们摄入食物的过程中，会习惯性的先吃米饭、馒头等主食，而这些主食在胃内的消化时间很短，一般为15分钟～30分钟左右。碳水化合物食物进入到肠道后，会被分解成葡萄糖，而这些葡萄糖会刺激胰腺分泌胰岛素。

胰岛素是葡萄糖进入细胞的“导游”，我们的细胞设有允许胰岛素进入的通道，叫做“胰岛素受体”。胰岛素抵抗是什么意思呢？五靶点健康科普如果细胞上的胰岛素受体发生了“故障”，不再允许胰岛素携带葡萄糖进入到细胞内，我们就称为“胰岛素抵抗”。

五靶点健康科普胰岛素抵抗就意味着身体的能量代谢发生了问题，这也是导致我们发生“五高”的主要原因。长期的碳水化合物食物是造成身体发生“胰岛素抵抗”的主要原因。

五靶点健康科普胰岛素抵抗意味着只要有碳水化合物食物的摄入，胰岛素就会过量分泌，体内呈现出较长时间的“高胰岛素”状态。所以，每天多次进食碳水化合物食物（包括含碳水化合物的零食、水果和含糖饮料），对于我们的健康都是一种灾难！