秋季备孕要注意什么？

秋高气爽的季节不仅处处洋溢着丰收的喜悦，也给人一种惬意的感觉。可是你们知道吗，美丽的秋天，不仅是丰收的季节，更是受孕的好时候！

秋季备孕要注意什么？

想要怀孕并非易事，特别是想要有好的宝宝，对备孕双方来说，这是一次非常重要的考验。要想养育出高素质的孩子，必须具备天时、地利、人三个方面。

适当补充营养：秋季，夫妻双方应多食用富含蛋白质的食物，补充维生素，提高免疫力。

适度的锻炼：天气凉快适量的运动可以提高自己的免疫力，增强体质。

杀死精液食物要少吃：备孕时，对于男性同胞，首先要积极锻炼。在备孕期间应尽量少吃芹菜、啤酒、咖啡等。

备孕期间，男方应尽量少穿紧、透气性差的裤子、内裤，另外建议减少桑拿、蒸汽室温水浴的次数。