每日学习笔记 2022.07.06

福格行为模型B=MAP在小孩行为设计上的运用。行为Behavior在M(动机），A(能力），P(提示）齐全的情况下发生。比如我让我儿子上完厕所要洗手，却发现他经常不洗，那如何设计行为呢？考虑的次序是提示、能力、动机。提示，在马桶正后方贴小朋友看得懂的图案标识，提示上完厕所要洗手。能力，观察他洗手有没有难度，发现身高不够垫脚来凑，因此有一点困难，放一张凳子在洗手台旁边，降低洗手的难度。动机，让他明白上完厕所手上可能有脏脏的细菌，细菌可能因为我们揉眼睛，吃东西进入身体，让我们生病，得用水冲走，打败它们。通过这样的设计，他能养成洗手习惯。可能有许多家长习惯从动机出发，却缺乏考虑提示，和能力的习惯，小孩子不洗手就一顿骂，大可不必。记住，提示先于能力，能力先于动机。

因此我们给自己培养习惯，感受行为本身带给我们的积极情绪非常重要，它是我们乐意重复的基础、驱动力。所以福格在《福格行为模型》中又说，行为设计本质上是情绪设计。要有即时的情绪反馈。