《不羁的灵魂》痛苦是自由的代价，勇敢迈出第一步（十）~
什么是痛苦？
改变是唯一的不变，而改变就意味着对熟悉的东西进行挑战，对习惯了的安全、舒适和控制重新调整适应，这让人感到不快，通常定义这个为痛苦
如果这种改变你觉得是痛苦的话，那成熟就意味着，要和这种痛苦同行
逃避痛苦，寻找快乐是人性本能，但按本能行事的话，就只能终身都在精神牢笼中了——总是在恐惧改变，而且这恐惧无处不在，贯穿一生
总结就是，逃避痛苦，只会导致终身痛苦——这就像是想让思维成“神”一样，是一种人为绝境
就是，自己亲手毁灭自己的人生
通常逃避痛苦的方法，是避免痛苦的事情发生，比如，为了避免被拒绝的痛苦，我们从不主动就可以了——但是主动性是发展的必备条件，我们如果真的从不主动了，没有了发展，一个没有发展的人生难道不就是时刻都在苦水里？又让我想起了那个高材生&卑微贫穷的家庭主妇
总之，逃避痛苦，基本让人生的路就越走越窄，人生境遇每况愈下——真的是原来下落没有止境。。。这样最终能少什么痛苦？
所以，此路不通，聪明的人就不会这样的“残害”自己
抛弃全能自恋，承认自己过去比较蠢，这的确有点难堪，但是，成熟就是，走出“我是对的”“我是好的”的层次，走到“我是行的”的层次
只要决心要做到这些，其实挺快的，就能做到这些^_^
感觉“开窍”“顿悟”这些真的很神奇，不知道的时候，生活全然灰色，知道了之后，就觉得怎么那时候那么傻。。。。随着越来越清醒，就越感慨自己之前傻不拉几。。。。然后觉得生活原来如此简单如此美好，所有的困难都是自我为难，如此而已。。。
痛苦发生的时候，分析一下，自己错了就错了，不那么“善良”就不那么“善良”，别人看不上就看不上，自己没那么厉害没那么好就是现实，承认自己普通，但自己的确尽力了，接受现实，过去的已经过去，变成经验接着好好生活，向着目标继续前行，就这么简单
还有一些自己很难接受的痛苦，疾病，意外，生老病死，但是，逃避不能解决问题，只会让痛苦的种类变多，人生变差，所以，理智一点，选一种从时间维度上，对自己痛苦最少的方案吧，反正，肯定不是逃避
然后，其实有时候我们害怕痛苦，以为会很痛很痛——这就是幻想，比如，曾经会觉得找工作那么难。。。但其实，不也就是一个月的痛苦吗？以前还幼稚的认为没有电视剧和零食的人生没啥好活的呢。。。。但其实不是主动给抛弃了嘛。。。。
活在现实中，想想过去被骗钱，被偷手机，被相信的人忽悠损失财产，还有自己犯蠢浪费了很多钱什么的。。。。当然最蠢的是长期的全能自恋造成人生无限的痛苦，那么多失眠感觉不想活了的日子。。。。但，不都过去了嘛。。。。自己不还感觉比起遭遇天灾的人们，比起出生在偏远山区的孩子们，比起没能上大学的孩子们，比起没能有好的简历经历的人，比起职业路径走偏且转正暂且无望的娃们。。。
全能自恋本质和“我是对的”是一样的，道德自恋和“我是好的”是一样的，反正内心会反复唠叨，历数几十年来的点点滴滴，就是要证明，我对他错，我好他坏——暗含是，我的自恋位高于他，他应该认错，他应该把权柄给我
但这就是个原地打圈圈的傻游戏，只在自己幻想世界中成立的逻辑，现实生活可不搭理这些，自己消耗了巨大能量，却不会有任何产出——还是成为“我是行的”的人吧，结果导向去，别浪费了自己的人生，最终还是自己买单
反正，总之，我现在已经能够放松接纳痛苦了，当情绪发生时，能够去看背后的背后，是自己的哪个愚蠢，然后释放掉，我才不再犯蠢，让自己的整个人生都给全能自恋殉葬。。。傻逼一样的在幻想世界里维持“我是对的”——不就像小时候披个床单就假装自己是皇后公主一样，反正这种蠢事，过去就过去了，以后绝不再干了！
不害怕痛苦之后，过往的阻塞会浮起释放，新的经历也不会再阻塞什么，就能感受到从未有过的活力和生机，能量会涌现出来，平和和爱就充满人生
^_^总之就是，现在很美好，以后更美好
第一章，唤醒你的意识
第二章，感受你的能量
第三章，释放你自己
第四章，超越自我
勇敢迈出第一步
顿悟这个词，是用来描述内心上获得释放，达到完全自由的状态
反正现在个人觉得， 这个真的很简单——忽然想到我朋友的那个状态，又是怎么回事
她并不全能自恋，但是，可能道德自恋？活在现实维度，情感维度说也是可以的，所以，问题是出在她的三观？价值感低但是目标还没有现实下来？世界观也很混乱——可能根本还是在“我的对的”“我是好的”的证明层次，都没有抛开这些——所以她嘴上说着改变不了别人，但还是会生气争吵，而且只能自我洗脑式的消化，并不能从逻辑上消化事情
但这样说的话，我其实更现实——虽然我以前是纯在幻想维度，但是，我只要刷新了认知，就会立马意识到自己的愚蠢，出于投资回报率的计算，果断的扔掉那些愚蠢，一条道奔去目标
我是想做个“好人”来的，但是，只要实际的付出尝试了一次，就立马“精明”算计，这付出的回报是什么，对我来说太痛苦了，跟别人的价值体系都不一致，我是非常计较时间的，这时间付不起。。。所以，我就会果断放弃掉想做“好人”的这个想法，去更高时间回报的地方——对自我来说愉悦度也是回报啊，反正快不快乐，自己的感觉是很真实的^_^
结论是，可能情感导向的人更容易痛苦？因为情感导向，只能决定付出，不能决定回报，而且也很容易消耗时间精力，没得发展能力，最后双输
反正与其把时间情绪给别人，不如给自己啊，我个人还是比较喜欢结果导向^_^
反正如果不用目标导向的话， 人生真的就很混乱
情感导向的，你都搞不清楚自己的付出有什么成长和回报，不就总是出现在“好人”栏里面？鸣谢名单，榜单啥的。。。人家真的爱你？你真的对生活满意？反正到了35岁，看脸看身材一聊天就知道你是不是真的好了——平和宁静，我觉得才是真的好^_^
有个话说是，睡眠好的人从不强调自己睡眠相关事情，真的好的人觉得啥也不用说——我还没到这个状态，继续下去我觉得是可以的^_^，不用自证的状态，就看目标的状态，聊天也看共同目标，而不是浪费时间在各种标榜自己。。。
成长，突破，怎么做？
正常的经历每一天就好了，有情绪的时候，要么是过往的习得模式，要么是全能自恋的残留，反正，每个情绪出现的时候，就是成长的时候
痛苦的时候，就是挑战了边界，或者，唤醒了阻塞，反正，这就是成长的机会
所以，每天都有很多成长的机会呢，一旦意识到了，就放松，处理，增加了一次笨功夫，ok了
成长起来很快的^_^
有很多事情会导致我们原地打圈圈——内心在反复想要说服自己些什么，强调谁是对的谁是好的，这个时间精力没有为目标做事情，而是在无效的，那就是内耗了
举例，当我在内心反复数算我和同事我对我好她问题很多的时候，就是了，当我在内心反复思考对于家人，我其实没有错的时候，就是了
想做什么就做什么，该买单时就买单，错了就错了，这才是有效率的活着
学习和梳理可以费时间，但打圈圈不可以！！！
过去思维被困在打圈圈里面，我总是要说明自己到现在很努力，我已经尽力了，我告诉所有人我今天有什么成长突破发现，希望别人能认可我是个很厉害的人。。。。
反正这都是一种自我游戏。。。
应该去赶紧把《不羁的灵魂》学完，把起明课程学完，对照自己的现状，该调的调，该改的改，能够每天活在当下，晚上好好睡觉，好好练功，能控制饮食。。。。
还是要自我觉察，我此刻是不是在打圈圈
我过往就各种打圈圈，成长都是偶尔的事情。。。。
过去就过去了，以后我会更加警醒的，如果我说的话，是想说“我比你厉害”，“这其实是我的原创，你就变成了自己的，我要指出来，告诉你你不如我”，“我比你好”，“我比你更聪明”。。。。其实还有好多的这种打圈圈的思维。。。
我已经走出大浪费了。。。还有很多小点没有改掉。。。。
反正要完全走出过去思维的那种打圈圈——上次见师兄，我就全程在打圈圈QAQ。。。算了，起明的课还没有吸收完，打就打吧，下次不可以了！
我觉得，走出打圈圈，就是，顿悟！！！
over~
