又到了吃藕的季节，多吃藕不变丑，给宝宝做一个莲藕牛肉饼，好吃又补铁

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

一：步骤

★★★★★★★★

1先把莲藕和胡萝卜切成薄片，放入水中焯两到三分钟就可以，

2把焯好的莲藕和胡萝卜放入辅食机中打碎备用，同样再把牛肉切成小块，放入辅食机中打碎，

3 把打好的牛肉和蔬菜混合在一起，再加入我屏幕上打的这些配料调个味儿，

4用手抓拌均匀之后腌制十分钟，让肉充分入味，

5 平底的不粘锅刷油，将适量的牛肉整理成饼状之后放入锅中。全程用小火去煎，

6里面金黄之后再翻另外一面去煎，

两面都煎好之后再加入热水，盖上锅盖焖两到三分钟，盖上火的宝宝也可以直接上锅蒸 

二：成品

✿✿✿✿✿✿✿✿