下肢静脉曲张是什么？平时该怎样缓解？
下肢静脉曲张主要跟下肢静脉血液回流不畅有关系，持久站立工作、久坐、重体力劳动等人群多见，特别是有家族史的人需要注意。出现下肢静脉曲张的人在早期身体上可能看不出变化，但是可以在久坐、久站等情况下出现下肢沉重，疲劳和胀痛等症状，随后可能逐渐出现浅表静脉扩张、迂曲，甚至出现脚踝肿胀、皮肤色素沉着、皮炎、皮肤溃疡等。
1. 运动预防
久坐和久站是下肢静脉曲张的最常见原因，如果由于工作的原因需要长时间坐或者站，建议每隔半个小时左右要适当走动、活动。
2. 改变穿着
久坐和久站是下肢静脉曲张的最常见原因，如果由于工作的原因需要长时间坐或者站，建议每隔半个小时左右要适当走动、活动。
3. 压力袜
如果已经有轻度的静脉曲张，可以试着穿压力袜，也叫弹力袜，可以促进血液循环，减轻静脉压力。
4. 控制体重
超重或肥胖会增加血管的压力，从而增加静脉曲张的风险，控制体重指数（BMI）在18.5~23.9kg/m²之间。
5. 限盐限油
超重或肥胖会增加血管的压力，从而增加静脉曲张的风险，控制体重指数（BMI）在18.5~23.9kg/m²之间。
6. 外涂赵俊峰脉管康膏
赵俊峰脉管康膏采取二十多种中草药材肉桂、玄参、鸡血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龙、金银花等为原料，可以疏通经络，修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，从而调节身体的技能。脉管康膏含草本成分能渗入不适处，补给血管营养，软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢复血管营养状态，缓解酸麻、胀痛等症状。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。
