新冠治愈后的食疗原则。新冠患者愈后普遍存在的问题是：虚弱，疲

新冠治愈后的食疗原则。新冠患者愈后普遍存在的问题是：虚弱，疲惫，乏力，胃口不好，食欲不振，有些老年患者还会拉肚子。这是因为病毒侵袭，伤及脾胃，脾胃运化功能减弱，气血不足。 所以，新冠病毒感染治愈后，重点在调理脾胃，健脾益气。饮食以清淡、有营养、好消化、易吸收为原则，例如多吃面食、米粥等谷物。 也可以用瘦肉、排骨、鸡等煲汤，吃素者可以用米粥，如小米，红豆，赤小豆，芸豆，白扁豆，黑米，黑豆，里面加一些淮山、五指毛桃、西洋参、黄芪、陈皮等，健脾益气，行气开胃。 新冠转阴后的饮食禁忌 新冠转阴后，身体处于比较虚弱的状态，最常见的是气阴两虚，燥热未清，出现乏力，口干、咽燥、鼻干。 所以，饮食最忌辛辣、燥烈、油腻、难消化的饮食，例如油条、烤羊排、烤肉、炸鸡、辛辣、烈酒等煎炸燥热食物。这些食物容易上火、化燥、伤阴，而且不好消化，不利于身体脾胃运化功能的恢复。 03新冠预防 首先是尽量减少接触。中医非常重视“避其毒气”，强调“虚邪贼风，避之有时”。 其次是要提高自身的抵抗力和免疫力。“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。 近期感染的现实情况表明，身体强壮的人群，感染的机会会少一些，即使感染了，症状也相对较轻。 提高自身抵抗力的关键，首先是要做到三个充足：保证充足的睡眠，充足的休息，充足的营养，才能保持阴阳气血的平衡。 其次是适当用中药调理，提高身体抵抗力和免疫力。根据每个人的具体情况，大体可分为三种情况： 一是平素疲倦乏力，脾虚明显者，可用人参、西洋参、黄芪、五指毛桃、淮山等药材煲瘦肉、排骨汤，健脾益气，补充体力； 二是平素口干舌燥，津液不足，阴虚明显者，可用玉竹、沙参、百合、麦冬等煲汤或者煲粥，可滋阴润燥； 三是平时经常有口干、大便干、喉咙干，内火偏大，可用生大黄、蒲公英、淡竹叶、胖大海等泡水代茶饮，清热泻火。目的在于纠正体内的阴阳平衡，提高正气。