体内湿热除不净？先清湿热，再调肝脾，学会这招，再多湿热都不怕

很多粉丝留言问我体内有湿热应该怎么去调理，为什么祛湿热的中成药吃了一大堆也没什么用？那今天我就来跟大家讲一下这个问题啊。

想清理体内的湿热，就记住我这一句话，“先清湿热，再调肝脾，学会这一招，再多的湿热都不怕了。”为什么这么说呢？

你想想湿热是怎么形成的啊，就是体内多余的湿加上多余的热，一搅和就形成了湿热。湿从哪里来？中医认为啊，湿主要是跟我们的脾有关，脾太虚弱了就会影响水液的运化，这些水液代谢不掉，就在体内形成了湿。那如果这个时候你再去吃一些辛辣的，或者因为一些事情动怒，生气，导致肝火旺盛，这个火跟湿结合在一起也就成了所谓的“湿热”。

为什么说湿热非常难清理干净呢？就好比是夏天的垃圾堆，堆在那里的时间太长，再加上高温一搅和，就更容易滋生各种各样的细菌，也更难清理。放在身体里也是一样的，所以湿热的人通常身上有异味，比如说口臭啊，汗臭啊，或者说下体异味比较重等等，并且呢头面部也很容易出油，今天洗的头发明天就油的跟没洗头一样，脸上容易长痘痘，吃不下饭，胃里还老是反酸，打嗝的时候有股酸腐臭气等等。伸出舌头一看，发现舌头颜色很红，舌苔呢又黄又腻，这些都是体内有湿热的典型表现。

这个时候很多人会去用一些清理湿热的药，比如说龙胆泻肝丸啊，或者藿香清胃丸等等，但是在用了之后呢，效果不是特别明显，或者一停药就容易反复，这是怎么回事呢？其实就是你光去治标了，没有治本。

我们上面说过了，湿热形成的关键原因在于体内有多余的湿和火，那你光去清理湿热，不去管湿和火的源头，怎么可能清理干净呢？所以正确的做法应该是怎样的呢？我们要先去清理湿热，用龙胆泻肝丸，或者藿香清胃丸把湿热清理干净之后呢，再去调理肝脾，可以参考一参苓白术丸和柴胡舒肝丸去健脾利湿，疏肝解郁。

当然了，具体的用法还是要根据个人的症状去辨证用药，并且呢中成药的效果也是比较有限的，大家最好还是在经过专业医生的辨证之后呢，再去参考用药。好了，今天的内容到这里就全部结束了，感谢大家的观看，我们下期再见！