刘红济南甲状腺医生科普：甲状腺疾病偏爱白领女性原因

    甲状腺疾病非常严重，女生比男生更受青睐，尤其是白领年轻女性。甲状腺疾病不受女性白领青睐。甲状腺疾病偏爱白领女性主要有以下几个原因。

    长期使用电脑的人建议你们多喝水，长期使用电脑白领，由于颈部位置直接面对电脑屏幕，大部分的辐射直接到达甲状腺，虽然剂量不大，但由于甲状腺是对辐射最敏感的器官之一，累积的辐射会损害人体正常细胞，引起甲状腺细胞的变化。

    支招：解决方法很简单，就是多喝水，可以促进人体血液循环和新陈代谢。另外，建议每隔15~20分钟起床活动一下下肢血管。

    常熬夜--尽量在10点前上床睡觉，白领是熬夜的主要力量，看看所有的大饭店、夜总会、酒吧都是白领的活动，人们吃饭、跳舞、疯狂地发泄工作带来的巨大压力。这种生活方式，加上长期的情绪缓解，使甲状腺细胞没有良好的新陈代谢修复，从长远来看会导致甲状腺损伤。

    支招：夜晚是全身细胞更新的时间。这个时候，即使不能马上入睡，也不能胡来。听音乐和看书可以帮助你入睡。

    缺乏运动--每天慢跑半个小时，长期在电脑桌前工作，缺乏运动，会使颈部血液紊乱，气血停滞在颈部，不仅容易引起颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺的血液循环，久而久之，就成了肿瘤。

    支招：跑步可以刺激下肢肝经、脾经、肾经，有效改善器官功能，恢复人体自愈能力。不妨根据自己的时间安排决定一个锻炼计划，每天尽量慢跑30分钟，这样可以稍微出汗。