广东援慈肛痔防治院专家教你如何预防痔疮外痔肉球的再次发生

1. 坚持良好的卫生习惯：保持肛周清洁干燥，避免感染。

2. 饮食健康：均衡饮食，避免暴饮暴食，多摄取富含膳食纤维的食物，预防便秘。

3.避免长时间久坐：长时间久坐会增加对肛门的压力，尽量避免长时间坐着，多活动，保持肛门血液循环畅通。

4. 不憋便：及时排便，不憋便，减少对肛门的损伤。