病从口入，哪些食物吃了身体变寒冷

不管是培育好的健康身体，还是预防人的衰老以及大的疾病的发生，这些都是我们应该关心、考虑的问题。
要想实现这一点，首先不要让自己的身体变凉。
身体变凉，会有怎样的表现呢？
一般情况下，身体冰凉会导致基础代谢下降12%，免疫力下降30%。
基础代谢下降12%意味着，人从正常体温36.5℃降到35.5℃，35.5℃的人中大约有12%的人会变胖。

免疫力下降30%，不但容易引起各种疾病，另外，因为免疫力和人体的解毒还有一定的关系，如果免疫力下降，人体内还会滞留很多毒素。这些毒素滞留在体内，不能正常排出，容易引起癌症的发生。

此外，如果体温下降导致身体冰凉，去除身体内活性氧的机能也会在下降，从而使人衰老的更快。对备孕期的女性来说，活性氧会导致卵子老化，这一点要特别的注意。
那么让身体变凉的食物有哪些呢？下面进行一下简单的分类。
使身体变凉的食物
·精制的东西（药物、食品添加剂、白砂糖）
·南方的食物（咖啡、咖喱等）
·夏天的食物（夏季生长的食物、西瓜）
·凉的饮料、食物（冰块、冰箱中冷藏的饮料）
·其他（牛乳、人造黄油等）
类似的东西还有很多，在这里就不一一列举了。

具体的说，平时我们早晨吃的面包，就容易使我们身体变凉。
另外含有大量添加剂的便利店的食品、方便面等，容易破坏肠内细菌平衡，冰凉我们身体。
还有一些东西虽然对我们身体很好，但是过量的摄取，也会导致我们身体变凉，像南方的博士茶。所以建议那些有冰凉症状的人像博士茶类似的东西，不要过量食用。建议多吃一些自然生长的、应季食材，还有一些营养价值高的有机蔬菜。
医食同源，我们每天的健康，首先要从正确的饮食开始···