如何摆脱节后综合征专心备考一级建造师考试？听听上考网怎么说！

马上春节要到了，正在备考一级建造师的小伙伴备考的怎么样了？假期里可能适当的要放松自己，那么如何摆脱节后综合征专心备考一级建造师考试？

一、 调整生物钟

由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾!学习习惯一旦破功，又要开始迈出学习的第一步，这也是节前给我们说春节期间学习也不能连续的缘由，不知道有多少小伙伴做到了春节学习呢?

春节期间难免会打乱生物钟，晚上不肯睡，早上不肯起。节后工作的前1-2天，主张不要再组织过多娱乐活动，逐步从玩乐状况进入学习状况，并找回学习时的良好习惯。

二、 循序渐进学习

不论是复习旧的知识点仍是预习新的知识点，三到五天这个过程中，不用安排太多新的学习任务，先复习一遍之前学习过的内容，利用“一早一晚”的方案学习。

三、 新学期，新方案

节后第二周，便要开始投入到学习状态了，依据工作时间，要制订具体的学习方案并坚持下去。

关于学习方法，有如下几点主张

合理拟定学习方针

在春节假日中，能够具有完整的学习时间真的不容易，虽然疫情特殊，过年期间仍是少不了有一些事情，这些累积起来就会占用必定的假日时刻，所以重新捡起学习要拟定学习方针，也应切合实际，不能好高骛远。

主张我们在这期间应该定制学习目标，每天不连续学习，学习任务切勿太满，内容也别贪多。在完成每天的学习方案后，及时总结回顾。

充分使用闲散时间

节假日回来，我们或许又要早出晚归，奔走在上下班的路上，假如这些时间就这样让它流走，那就太可惜了!建议我们使用手机看课，或者可以使用这些时间在手机上做一下题库中的习题。这样就可以避免遗忘之前所学的内容。

做题练手培养题感

每天应适当进行练习，每天坚持做必定量的标题有助于对知识点的理解和运用，对知识的稳固也有必定的帮助。重新开始做题刷题找回感觉，否则容易造成对题感的缺失，不利于学习。

温故知新不能间断

假日往后，既要学习新的知识，又要及时温习和稳固已经学过的内容，养成杰出的学习习惯，可通过看教材、做题、总结等方法，温故而知新。

营造良好的学习环境

良好的学习环境，有助于学习效率的提升。建议我们选择安静的、没有人过多打扰的当地进行学习，这样有助于全身心投入到学习中，从而提高学习的效率。