清水驰：如何养生防病？
如何预防防病养生？
1、每天坚持吃一个鸡蛋
鸡蛋里面含有大量的胡萝卜素，属于抗氧化物质，同时玉米黄质和叶黄素也非常丰富，能保护视力，防止视网膜黄斑发生病变。每天坚持吃一个鸡蛋，能够吸收里面的抗氧化物质，但是对于高胆固醇的人群来说，尽量不要吃蛋黄。
2、补充维生素d和钙元素
经过研究发现只要身体有充足的钙元素以及维生素d就能够降低患上癌症的几率，维生素d能够提高免疫系统，帮助对抗癌症。皮肤经过太阳照射下会自动生成维生素d。经常保持头部上扬，如果长时间低着头的话，会压迫到颅内神经和肌肉，保持头部的垂直，然后时不时的往上看一下来缓解颈椎的压迫。
3、坚持深呼吸
每天坚持深呼吸能让热红潮的问题得到缓解，一般女性进入更年期，雌性激素会慢慢减退，从而导致热红潮。通过深呼吸能够平衡交感神经和副交感神经，激活身体上的松弛反应，减慢了心率，让肌肉得到放松，帮助降低血压。具体的方法是端坐在凳子上，使用鼻腔吸气，使用口腔呼气，轻轻的闭上眼睛，让注意力集中，腹部要放松，每次跟随着呼吸自由的上升和下降。
4、坚持喝一碗全麦谷物
只要女性每个星期摄入11份以上的全谷类食品，患上失眠症、哮喘、心脏病及糖尿病的几率会明显降低，早餐可以选择燕麦粥，糙米或者小麦等。每天可以细嚼慢咽吃干无花果，里面含有大量的抗氧化物质，能对抗对身体有害的自由基。
5、吃水果沙拉时加入适量的鳄梨
蔬菜属于低热量零脂肪的食物，但是身体离不开脂肪，主要是通过脂肪来吸收类胡萝卜素，从而发挥了抗癌和防癌的功效。在吃沙拉的时候，不妨加入适量的鳄鱼片，里面含有大量的胡萝卜素。
清水驰项目亮点
■收益大：受众人群广，盈利收益可观；
■提高免疫力：量子可以穿透任何物体，与此同时艾草的有效成分直达导入人体细胞，激发人体排毒机能和免疫功能；
■操作简单：简单标准流程化操作，技术无门槛轻松加盟；
■发展前景：“健康中国”战略的提出，大健康市场需求日益扩大、发展前景良好；
■总部保姆式扶持：总部全程扶持，产品一件代发、完善的营销政策，全方位协助成交。
