221019_如何学会爱自己爱别人，从不再拿原生家庭当借口开始
- 批判的看待原生家庭 有好影响的一面、不好影响的一面
- 原生家庭潜移默化的各种模板
- 固守背后的意义是什么
- 做自己 活出自己 觉察自己的行为和思维方式
- 消除过去对自己的禁锢
- 哀悼过去的一切 爱恨一切 一笑泯恩仇
- 学会用对方想要的方式爱别人
- 做好和原生家庭心理和精神上的分离
- 了解、建立自己的边界，独立性 表达自己的感受 分离个体化
- 心智化：学会独立 分离个体化 换位思考 解决矛盾冲突的能力 学会爱
- 怎么去成长？：①分离个体化 不要与原生家庭缠斗 面对当下的问题②勇于承担责任 划分好边界 自我负责
- 学习成长、做个成熟的人
