什么是成熟？如何做到情绪稳定？内在的小孩呀

我们该如何去拥抱情绪？保持在自己的中心？

联系《非暴力沟通》勇敢表达自己的情绪和背后的需求；

当孩子感受到认同和理解，他的愤怒就消失了；

身体上的疼痛或许还在，但是对疼痛的抗拒就消失了。