身体是资本，最喜欢肉

在众人面前唱歌这种事情已经三十多年没有过了，其中似乎也有担心我能不能正常发出声音的人。但是，唱完之后大家都惊讶了：“真的没唱过吗？”实际上也有人问我做了什么发声训练，但我什么都没做。不仅是这回，以前也一次都没接受过那种训练。 也并不是专门对嗓子进行了什么保养。不过，我已经戒烟很久了，这也许是一件值得庆幸的事。 无论演员还是歌手，我们工作的资本就是身体。关于烟草的危害，研究一直在进行，近年来被特别指出，而让我感到庆幸的是，我早在这样的风潮来临之前就把烟戒了。 事到如今才能这么想，以前我可是断言“绝对不戒的意志更强”，对我来说烟就是如此不可或缺的东西。 开始吸的契机是为了角色。从日活的新人时期开始我就有很多不得不硬演大人样儿角色的机会，那时导演对我说：“不会吸也没关系，要学会演吸烟的戏。” 不服输的我心想，既然如此我就要学会帅气地吸烟。然后，浮现在我脑海中的是淡路惠子女士。 我回忆起与自己的模特时期有关的电视剧《年轻的季节》中淡路女士的吸烟方式，以此为参考进行练习。并且即使剧本上没写，而我觉得这个角色吸烟更好的话，也会带上烟当作演戏的小道具。也开始吸得很香，就连私生活中也变得烟不离手了。 然而大概十五年前吧，我得了相当重的感冒，难得地一周都卧床不起。再怎么样那时也不会想吸烟的，但过了十天之后就开始想吸了。 于是我拿出一支点上火，吸了的一瞬间从天灵盖到脚尖全身都麻木了。完全动弹不得的麻木，那一瞬间我想再这么吸下去就要死了。于是立刻把买的一堆烟连盒子一股脑儿扔了。打火机也好什么也好，出于兴趣收藏的烟灰缸里有好的也全都不要了，跟烟有关的一切东西都处理掉了。 经常听人说戒烟很痛苦，幸运的是我完全没有感觉到就戒掉了。而且戒了一下之后，偏头痛治好了，早上醒来舒服多了，吃饭也香了。全是好处。 只不过拜此所赐我还胖了十公斤（笑）我的体质喝不了酒，但非常喜欢吃。最爱吃的是肉，奶酪也好甜食也好总之脂肪含量多的东西都喜欢。而且不怎么喜欢蔬菜。由于持续过着这样的饮食生活，这回是得了肾结石。 医生指导我要减少肉的摄入量，增加蔬菜摄入量，不爱生吃菜的我考虑过后的结果是多吃涮涮锅。这样一来比起生吃更能摄入大量蔬菜，也能去掉肉多余的脂肪，是很健康的。 《真实》 梶芽衣子 2018