武汉康之脑健||如何控制血压避免意外发生？

如何控制血压避免意外发生？

　　1、坚持测血压，心率超80，要当心！心率是交感神经激活的预测因子，心率上升意味着交感神经的过度激活，促使动脉粥样硬化、心力衰竭等问题发生。

　　2、查出高血压，要规范生活作息和饮食习惯，康之脑健建议大家低盐、低油、低糖饮食，并坚持运动，远离烟酒，控制体重，不要熬夜。

　　3、定期做体检，筛查颈动脉斑块、心律失常等问题，并根据身体情况及时做出相应的治疗措施。另外，反复出现心慌现象的患者，有必要警惕房颤的发生，以免诱发脑梗塞。

　　4、如果出现头晕、发麻、半身不遂、四肢力量不对称、喝水呛咳、走路不稳、口眼歪斜，建议及时就诊，以免发生脑血管意外。