训练日志（2023.8.14~2023.8.20）

1、本周跑量112

2、训练记录

3、训练情况 本周有点跑不动，1k间歇335～340，400米间歇87秒，2k/3k间歇跑的马配405。 后面可以慢慢开始跑长间歇了。