演讲

                                第二十二课、演讲的要素

[1]知识储备

        演讲又叫讲演或演说，是指在公共场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地表达自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓励的一种语言交际活动。

[2]学习目标

        了解演讲的要素，掌握演讲基本常识。

[3]学习方法

        演讲要素由演讲主体、演讲客体、演讲载体和演讲受体四部分组成，他们共同构成了演讲的整体，四个部分缺一不可。我们要想演讲有好的效果，就必须了解各要素的具体特点和内容，才能使其作用发挥的淋漓尽致。

        （1）演讲主体

        演讲主体即演讲者，他是演讲活动的中心，是演讲内容的表述着，是演讲成败的决定因素。因此，选择和确定合适的演讲者，是组织演讲者活动的重要环节。

        （2）演讲客体

        演讲的客体，即演讲的内容。首先，演讲的内容必须正确，即立场坚定，旗帜鲜明，观点明确。其次，演讲的内容必须真实，只有内容真实才能真正起到教育人、激励人的作用，演讲才有价值。最后，演讲的内容必须符合时代精神。演讲是一项社会实践活动，理应为社会服务，为社会进步增砖加瓦；不合时宜的演讲，甚至传播错误的价值观的演讲会被人们指责乃至抵制。

        （3）演讲载体

        演讲的载体是语言，语言又包括口头语言和身体语言，演讲是语言的艺术，语言运用不好，演讲便很难成功。演讲需要综合运用口头语言和身体语言才能达到最佳效果。

        （4）演讲受体

        演讲的受体是听众。听众是演讲中不可或缺的重要组成部分，没有了听众的演讲便称不上是演讲。听众是演讲活动的积极参与者，而非被动的接受者。听众是演讲中非常活跃的积极因素，对演讲的信息接受程度有完全的主动权，并且可以对演讲者的内容进行反馈。所以演讲时需要主讲者有强烈的对象意识，有针对性。

                        第二十三课、演讲的情绪控制

[1]知识储备

        心理紧张是人们生活中不可避免的，作为紧张性刺激作用于人的结果。事实上，紧张状态会让人的身体、精神处在一个高效率运转的状态，可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活跃，产生一种增力作用，有利于人们更好地发挥出自己的潜能。过度紧张会出现控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。

[2]学习目标

        学会控制演讲时的情绪。

[3]学习方法

        紧张，其实是一种常见的心理状态，史蒂芬认为：紧张就像饥饿、口渴一样，都是人生活中的一部分。演讲者在进行演讲时遇到的最大障碍就是紧张，紧张时就容易出现忘词、表情僵硬、说话颤抖等现象，那么演讲时怎样克服紧张心理呢？首先，我们要明白演讲时的紧张是如何产生的：

        （1）恐惧来源于无知与不确定。对于多数人而言，当众演讲就是一种不确定因素，因此心里总不免有焦虑和恐惧，这是一种对未知、潜意识里的恐惧，并非个别现象。有一份调查报告表明，在参加口才学习的学生中，大约90%的学员在刚上课时，均有上台的恐惧，甚至高达100%，许多职业演说家在每次上台之前也会感觉紧张，可见，紧张心理不可能完全消除，只能在一定程度上进行缓解和控制。

        （2）听众因素对于演讲者产生压力。听众因素包括听众的层次、人数、熟悉程度、听众观点等众多方面。如果听众的社会地位、知识层次、行政级别都比演讲者要高，演讲者则容易产生紧张情绪；同时演讲者的紧张程度和听众人数往往成正比，听众人数越多演讲者越容易紧张；如果演讲者和听众彼此熟悉，就能大大降低演讲者的紧张程度；如果听众大多数和演讲者持有相同或者相近观点，同样也能减轻演讲者的紧张情绪。

        （3）演讲准备得不充分，如果演讲者对于自己的主题、内容、所需材料都没有做好准备的话，一上台自然就紧张恐惧了。

        在明白紧张的原因之后，那么该如何控制当众演讲时的紧张情绪呢？

        （3.1）上台之前做深呼吸，调整自己的情绪。具体做法是：慢吸慢呼、快吸快呼、142呼气法。吸气时，要气沉甘田，要感觉到自己的小腹下方微微鼓起。深呼吸可以起到调整自己的心态，放松情绪的作用。

        （3.2）自我暗示，不断地用积极的言语激励自己。潜意识的力量非常巨大，不断地激励自己其实就是在利用潜意识的作用。当我们的大脑中不断地输入激励的话语时，我们就会逐渐地自信起来。要注意的是，在自我暗示的过程中，一定要进行积极的自我暗示，如：我是最棒的、我一定可以成功、我比上一次好多了、我已经做了充分的准备、别人都会喜欢我的演讲……千万不要进行消极的自我暗示，也就是一些负面心态，如我一定讲不好、我会忘词、观众肯定不会喜欢我等，这些都是消极的自我暗示，在一开始就要消灭在萌芽状态。

        （3.3）演讲时要有一个良好的正确姿势。站立演讲是最佳姿势，这样能给人一种朝气蓬勃，精神焕发的感觉。站立时要挺胸收腹，精神饱满，两肩放松，两脚与肩同款。在紧张时可以调整一下姿势，如把重心倾斜一下，或者把双手搭在桌子上等。

        （3.4）寻找热情友好的面孔。在台上紧张，很大一部分原因是出现了大量的陌生面孔。因此。我们可以不断地在观众中寻找热情友好的面孔，这样可以得到放松。当你看到那些亲切的、鼓励的、友好的、充满期待的、不住点头微笑的面孔时，你的表现会越来越好，而对于那些挑剔的、威严的、不怀好意的、总是在摇头的面孔，我们也不能逃避，但要少看——可以运用“虚视目光”，即看看他们的头顶，似看非看，这样既尊重对方，又避免了直接目光接触。

        （3.5）把注意力转移到演讲的内容。我们很多时候紧张，是由于焦点在外，即总是关注别人对你的看法，总是害怕出错，结果反而越是容易出错。所以，演讲时要把精力都放在演讲的内容上，关注的焦点是演讲本身，不管台下发生什么，这样情绪会较稳定，不易受外界的干扰。

        （3.6）自我嘲笑法。自我嘲笑法是一个很好的方法，不妨把自己的紧张原因、紧张表现，当众自我嘲讽，可以缓解内心的紧张。紧张是一种能量的聚集，讲出来以后，就是把自己的这种不恰当的能量释放下来，就可以有效地解决紧张问题。

        上面提到的这些方法，最终还是要靠多实践才能出效果，也就是说你必须勇敢地迈上演讲台，大胆地说出自己的观点和想法，才算是迈出了成为一个优秀演讲者最重要的第一步。

                         第二十四课、演讲的结构

[1]知识储备

        演讲词，是指在重要场合或群众集会上发表讲话的文稿。在各种会议，它用来交流思想，表达感情，发表意见和主张，提出号召倡议。演讲词有三种类型：（1.1）叙事型，以叙述为主要表达方式，辅以适当议论、说明和抒情。叙事演讲词通过对人物事件景物进行描述，表达演讲者思想感情，反映社会生活的本质和规律。（1.2）说理型，以议论为主要表达方式，它具有正确深刻的论点，使用确凿重组具有说服力的论据，进行富有逻辑型的论证。（1.3）抒情型，以抒情为主要表达方式，在演讲中抒发演讲者爱恨悲喜等强烈感情，对听众动之以情，以“情”这把钥匙来开启听众心灵。

[2]学习目标

        学习合理安排演讲词的结构。

[3]学习方法

        演讲词没有固定的形式，可以根据不同的对象、时间以及所讲的问题自由灵活地安拍结构方式。一般说来，演讲词的结构分为开头、主体、结尾三个部分，其组织结构原则与一般文章大致一样。

        （3.1）开头

        演讲的开头，也叫开场白。它在演讲稿的结构处于显要的地位，具有特殊的作用。演讲稿的开头，通常有以下几种：

        （3.1.1）开门见山，揭示主题

        一般政治性或者学术性的演讲稿都是开门见山，直接揭示演讲的中心。

        （3.1.2）说明情况，介绍背景

        运用这种方法开头，一定要从演讲者的中心论点出发，不能信口开河，离题万里，更要杜绝套话、空话。

        （3.1.3）提出问题，引起关注

        可根据听众的特点和演讲的内容，提出一些激发听众思考的问题，以引起听众的兴趣，这种问题本身应新颖、独特，确实能吸引听众去思考。

        （3.2）主体

        演讲稿在开头后要迅速转入主体，这是演讲的正文和核心部分，也是演讲的高潮所在。能否写好它，直接关系到演讲的质量和效果。主体内容的安排应注意以下方面：

        （3.2.1）确定结构形式

        演讲稿的形式比较活泼，或旁征博引、剖析事理，或引经据典、挥洒自如，或层层深入、就事论事。不管结构形式如何变化，总的来说都要求主题内容突出、问题说透、推理严密、层次清晰、情理交融。

        （3.2.2）认真组织好材料

        演讲稿的理论和事实论据的组织安排要适当，必须保证材料的真实性、典型性。演讲稿主体不能太长，一般30分钟左右最好，应起到简言意骇、画龙点睛的作用。

        （3.2.3）构筑演讲高潮

        一次成功的演讲，不可能没有高潮，这一部分的语言有三个特点：一是思想深刻、态度明确，最集中体现演讲者的思想观点；二是感情强烈，让演讲者的爱恶、喜怒在这里尽情释放；三是语句凝炼。

        那么如何来构筑演讲中的高潮呢？首先要对中心论点进行较为深刻和全面的分析、论证，思想倾向要逐渐明朗，听众也就能逐渐领会到演讲者的思想观点，并与演讲者产生思想共鸣，从而构筑演讲高潮的基础。其次要注意语言的锤炼，多使用排比、反问和比喻等句式增加气势，也可以借助名言警句增强说服性。

        （3.3）结尾

        演讲内容的自然结尾，是整个演讲词的有机组成部分。结尾给听众的印象，会在很大程度上影响这个演讲的效果。演讲稿的结尾同样没有固定的格式，它一般是对演讲内容的要点进行简单小结，再以号召或鼓励性的话收尾，或以幽默俏皮的话结束，总的原则是一定要给听众留下深刻的印象。写结尾时切忌草草收兵、画蛇添足，不要套用陈词滥调，否则会令人反感。理想的结尾应该是简言意骇的同时又不能余音绕梁，这样能使听众精神振奋，给他们留下回味和思考的空间。

                            第二十五课、演讲的语言

[1]知识储备

        演讲是在自然语言上加工后的一种口头语言艺术，它不同于文章，虽然文章也能表达出作者的思想情感，但无声的文字不能达到演讲的效果。成功的演讲能使听者心潮澎湃、热血沸腾，这就是优秀的口语表达起到的效果，它能让听众更深刻、形象地体会到演讲者丰富的思想感情，完全融入演讲的气氛。

[2]学习目标

        学会运用生动而准确的语言使演讲引人入胜。

[3]学习方法

        演讲是一门语言的艺术，它旨在调动起听众情绪，并引起听众的共鸣，从而传达出你所要表达的思想、观点、感悟。那么，怎样才能运用好演讲语言呢？需要做到以下几点：

        （1）准确性 

        演讲使用的语言一定要准确，清晰地表现出所要讲述的事实和思想，揭示出它们的本质和联系。只有准确的语言才具有科学性，才能逼真地反映出现实面貌和思想实际，才能为听众接受，达到宣传、教育、影响听众的目的。具体来说有以下要求：

        （1.1）具有丰富的词汇量。词汇的贫乏，往往会导致演讲的语言枯燥无味，甚至词不达意。为了准确地概括事物，就需要在大量的、丰富的词汇里，筛选出最能反映出这一事物 、概念的词语来，同时还要注意词语的替换引申，以实现表达的多样性。因此，要想使演讲语言准确、恰当，演讲者必须掌握丰富的词汇。

        （1.2）注意词语的感情色彩。词语的感情色彩是非常鲜明而细微的，只有联系到具体语境才能区别词语的含义。表达一个概念，可用许多词汇，虽然意思一样，但由于感情、语境不同，具体用法也就不同。

        （2）简洁性

        以最少的语言表达最多的内容，这就是表达的最高境界，要做到演讲语言的简洁明了，首先在构思的时候就要明确演讲的主题思想，抓住要点，围绕中心来遣词造句。其次也要注意文字的推敲，做到精益求精、一字不多。

        （3）通俗性

        如果演讲的语言不同俗，听众听不懂，就会影响演讲的效果。因此演讲的语言尽量口语化，在撰写演讲稿的时候就要注意书面和口语表达的区别，多选择口语化的词语和句式。比如，这句“当我开始阅读时”’，若改成“当我开始阅读的时候”就更符合演讲的要求。

        （4）个性化、生动化

        很多同学演讲时喜欢套用网络上的流行语，或者是一些“时髦”的词汇，或是从报摊、书籍上抄下来，生硬拼在一起的语言，乍一听可能觉得“新鲜”，实际却缺乏生活的真实性。事实上，再表述观点时尽量用自己的话来讲，虽然听起来朴素无华，却也更真实自然，听众也更愿意接受。好的演讲稿，语言应该是既有个性又生动感人的。而要使语言生动感人，就必须多使用具体和形象的表达，即在描述事物和人物的时候，要尽量列出相关事实或故事；表达说服性的语言时，要善用运用排比、比喻等修辞手法，增强感染力。

                        第二十六课、演讲中的讲述

[1]知识储备

        讲述的意思是叙述或讲解。演讲中的讲述，主要是指运用具体事物或人物来说明主题或支撑论点。

[2]学习目标

        学习在演讲中对食物或人物进行叙述。

[3]学习方法

        在演讲中，我们经常需要对一个具体的事物或其发展过程进行介绍和讲解。所谓具体事物，简单来讲就是有形、可见的物体。

        介绍一个具体事物并不难，只要对这个事物有基本的认知即可。而讲解一个过程则需要分清讲解目的，其共分为两类：一类是知识型讲解，一类是技巧性讲解。

        因此，在进行介绍或讲解时，首先要确立目标，即通过我们的介绍或讲解之后，能达到什么样的效果；其次是明确演讲的主题；最后是围绕主题列出要点。

                            第二十七课、即兴演讲

[1]知识储备

        即兴演讲，通常是指在一定的场合下，演讲者事先未做准备，只是根据现场需要而做的临时发言。相对于有稿演讲，即兴演讲对我们的思维敏捷性、语言逻辑性及口头表达能力有更高的要求。因此，即兴演讲也是演讲中难度最大的一种。

[2]学习目标

        学习如何当中即兴讲话和演讲。

[3]  学习方法

        即兴演讲，实际是一个快速动作、打腹稿的过程，考验的是快速组织语言的能力，这就要求我们不仅要有敏锐的观察力，头脑反应迅速，而且要善于抓住演讲对象的特点进行构思，并能进行合理的逻辑论证，自圆其说。因此，我们需要不断地积累知识、培养综合素质和临场应变能力，以提高即兴演讲的要领。

        （1）语言要简练

        即兴演讲要做到简言意骇。演讲在言辞达意的基础上，应做到简洁、凝练、篇幅不宜过长，不讲和演讲无关的话。

        （2）发言要扣题

        即兴演讲要要根据参加会议的内容、场景及自身身份确立主题，然后再围绕他进行构思。正式演讲时要紧扣主题，离题万里或天马行空般的闲扯会影响演讲效果，引起听众反感。

        （3）构思要敏捷

        论证主题要层次展开，从多方面看待问题，载列出分论点，这样显得有条理。说明道理时要多引用具体事例，使演讲能够引人入胜。

        （4）内容要新颖

        杨建要有见地、别具一格，才能让听众有“听君一席话，胜读十年书” 的感觉。演讲内容要力求创新，伦理要深入浅出，启迪听众心灵。老生常谈或人们耳熟能详的道理也可以说，但不必多说，因为听众对此有审美疲劳。注意这里的要求创新是充分消化前人已有的知识和观点，在此基础上进行加工和改进，以形成自己的东西，这样更有说服力。切忌重复别人已讲过的观点，同样的话题不要重读论述。

        （5） 对象要分清

        应根据听众的知识水平或社会身份确定演讲语言表达方式。如果对象是工人或农民、语言要亲切、热情豪放；如果是知识分子，语言表达应流畅入理；如果对象是干部，讲话要准确、严肃、认真。针对不同对象灵活地采取相应的表达方式，即兴演讲才能达到较好的效果。

        （6）表达要准确

        即兴演讲要“三思而后行”，这是因为我们演讲面对的是公众，如果表达不准确，或者说错了话，会引起与会者的反感或哄堂大笑。所以，即兴演讲的观点要符合生活常识，有现实依据，不可根据自己的主观臆想信口开河。发言之前一定要在脑海中仔细推敲和“审查”，该讲和不该讲的言论要心知肚明。

        （7）情绪要平静

        演讲时，面对人数多的听众，难免会有紧张情绪。适度的紧张可以帮助我们集中注意力，提高兴奋度，对演讲来说是利大于弊；而过度的精神紧张，则会打断演讲者的思路，讲起话来会语无伦次。因此，在进行即兴演讲时，首要任务就是稳定自己的情绪，树立驾驭听众的信心。一旦出现口误或突发状况时，一定要保持镇静，及时采取相应的修正或补救措施来缓和会场气氛，可以运用适当的自嘲或幽默来消除口误而造成的尴尬局面。