西安脑康心理医院：你或许已经抑郁了，只是你自己还不知道

今年27岁的刘雯（化名），自年初开始像变了一个人。

生活一团糟，还总是高兴不起来，情绪低落，以前每天出门还要精心装扮一番，但现在一件衣服可以穿半个月都不想换；有时候会莫名地难过、想哭，甚至开始害怕上班。

在同事的眼里，她是办公室里的开心果，和大家相处也好，工作效率也高，不知道为什么这几个月总是一个人默默地待着，整个人很憔悴，也不告诉大家怎么了。

“每天都睡不好，特别煎熬，我感觉脑子都变笨了，什么都做不好，一无是处。”刘雯说道。

最后在家人的建议下，刘雯来院检查，诊断为抑郁症。

抑郁症看似遥远，但是有可能它正处于你身边，甚至你自己就是抑郁症患者，只是你没有发现而已。

很多人之所以会忽视抑郁症，正是因为对其不了解，不知道它的具体症状。抑郁症临床表现内容非常多，主要有下面的症状。

情绪方面

1.出现伤感，自责，敏感的情绪

2.容易被激怒，一点小事就暴跳如雷

3.内心感到绝望，孤独，不安等

4.感到自己卑微，没有价值

思维方面

1.容易出现自杀念头，觉得自己活不下去，“世界上多我一个不多，少我一个不少的念头”

2.无法集中注意力，常常被负面的情绪左右自己

身体方面

1.出现睡眠障碍，有人觉得入睡困难或者早醒，有人则是嗜睡，怎么也睡不醒

2.体重快速下降，行动迟缓，应答缓慢

3.生理功能受到影响

人际交往方面

1.莫名其妙的暴躁可能会跟别人发生冲突

2.学业或者工作能力下滑，没办法继续完成

3.把自己的负面情绪带给周围的同事

如果出现上述症状，请立即重视起来，轻度抑郁症是可以通过自我调节完全治愈的，如果不重视起来很容易发展到严重的精神疾病。

日常生活中，如果发现自己或者身边人出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现，甚至有自伤、自杀的念头或行为，持续存在两周以上，就要警惕患有抑郁症的可能。