多囊运动调理的错误做法，你是这样做的吗

多囊的两大生理和病理机制是雄激素增多，胰岛素抵抗，两者相互影响引起代谢异常，脂代谢和糖代谢都紊乱了，会引起脂肪堆积，这也就是为什么多囊患者容易肥胖，肥胖又会加重多囊的内分泌代谢紊乱，这就形成一个恶性循环。

想要打破这个恶性循环，就要从口服科芙研配合减肥开始，科芙研里含有的角豆提取物——Dci手性肌醇可以改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，改善月经不调，增加受孕率，提高卵巢功能，减肥的话，医生都会建议多囊患者一定要多运动。但有些人运动后大汗淋漓就要马上去洗澡，这个是不对的。大量运动后如果洗冷水澡，很可能会让皮肤受到刺激，使血管收缩，血液循环阻力会加大，同时疾病抵抗能力就会降低，人就容易生病。

而洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，严重者会虚脱。所以，运动后不要马上洗澡。

最后希望看到我这篇笔记的姐妹们，都能远离疾病，健健康康！

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