甲状腺专家李东环主任(专家)介绍怎么预防甲状腺癌

　　李东环主任(专家)介绍现在是一个谈癌色变的时代，各种癌症发病率都越来越高，其中甲状腺癌也是一种常见的恶性肿瘤，会给患者的身体健康带来很大的不利，病情严重的话会造成生命威胁，必须多加重视，在日常生活中做好疾病的预防，尽量的把患病的几率降到最低，那么怎么预防甲状腺癌呢?接下来我们就同李东环主任一起来详细的了解一下吧。

　　首先，甲状腺癌的预防需要大家从饮食上加以注意。平日里应尽量少吃过咸、辛辣、过热、过凉及变质的食物，而宜多食高蛋白高维生素高纤维的食物，如新鲜蔬果、蛋奶类及豆制品类。老年患者或者身体比较弱的患者则需要吃一些防癌的及碱性的食物，如瓜果蔬菜及坚果类。大家还应注意不要食用被污染过的食物，如受污染的水、农作物、家禽鱼蛋及发霉的食品，而要尽量多吃绿色健康的有机食品。

　　甲状腺癌的预防，除了饮食方面，还要有一个规律健康的生活作息。因为良好的生活习惯可以帮助大家形成并保持弱碱性的健康体质，从而使癌症和疾病没有可乘之机。若是常常黑白颠倒彻夜娱乐而不加休息的话，会导致生活极其不规律，从而会致使体质的酸化，染上癌症。

　　还有，甲状腺癌的预防离不开一个健康的体魄。大家在日常生活中应当适当加强锻炼，增强体质。多多保持有氧运动以及易排汗的运动，可以将体内多余的毒素及酸性物质排出体外，不易形成不健康的酸性体质。

　　在甲状腺癌的预防过程中最为重要的一点便是保持积极的良好的心态。中医学认为过度的压力是引起人体虚弱、免疫力下降、内分泌失调及体内代谢紊乱的重要因素，还可导致精神过于紧张，从而诱发毒火内焰及气滞血瘀等症。所以，大家平日应劳逸结合，保持积极乐观的态度。

　　最后甲状腺专家李东环主任(专家)强调最重要的是定期检查(定期体检)，尤其是彩色B超的检查，这个是无创的，而且对于甲状腺癌的检查是最重要的一个检查，因为可以发现甲状腺癌的大小、位置、边界、有无钙化等，对初步判断甲状腺肿物是良性还是恶性是一个很有意义的检查。其他的检查，如抽血也可以，但最主要是B超。