荨麻疹反复危害大，做到以下几点，轻松摆脱荨麻疹

天气越来越凉爽，早晚温差不断加大，气候也越来越干燥，人体皮脂腺分泌减少，皮下末梢神经易受到刺激，因此荨麻疹、皮炎、湿疹等皮肤病频频发作。

荨麻疹发作严重时可导致休克

近日，广东市民王先生在上班时发现手臂上出现了好几个大大小小的红疙瘩，且奇痒难耐。随后，王先生到广东市中心医院就诊得知，是患上了秋季荨麻疹。“虽然荨麻疹并非大病，但发作起来很痛苦。“荨麻疹就是俗称的风疙瘩、风疹块，是秋季常见的皮肤过敏疾病。”每到秋天，天气变化大，再加上温热潮湿的交替出现，许多人都会或轻或重出现皮肤过敏的症状。

秋季荨麻疹的典型症状首先表现为皮肤瘙痒，一般患者暴露的皮肤部位会出现大小不等的红色浮肿性风团，主要分布在头部、面部，严重者四肢和身上也有。荨麻疹一般会在24小时内自行消退，也可能反复发作。

“除了秋季荨麻疹，随着气温的骤降，寒冷性荨麻疹也要引起重视。”寒冷性荨麻疹是荨麻疹的特殊类型，是人体暴露在冷环境中引起的过敏反应。寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，在寒冷季节，只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团，有的还有头痛、皮肤潮红、低血压等全身症状，严重者可发生休克。

台敏乐抗过敏专家提醒：有皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意预防寒冷性荨麻疹。体质较弱，御寒能力差的市民应当引起重视，避免皮肤突然受到寒冷的刺激，平时需注意保暖，并加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

一、避免接触过敏源

荨麻疹是一种过敏性疾病，对过敏性疾病而言，只要找到过敏源，避免与过敏源接触便能起到预防作用。

秋季荨麻疹的过敏原因有多种，可能是空气中的尘螨、花粉、紫外线、食物、细菌、动物皮屑等，连精神紧张、情绪波动、抑郁等都可成为秋季荨麻疹的诱发因素。“荨麻疹是一种发病原因复杂的疾病，发病时间可长可短，长的数年，几十年一直不间断的瘙痒。短的甚至几个小时就停止发病了。要断根，还是需要病因治疗，阻断和过敏物质的接触是最好的预防方法。要知道自己的体质容易和什么物质发生过敏反应，建议最好到医院做一个过敏源试验。找到过敏源后，注意与容易过敏物质保持距离，是预防荨麻疹最有用的办法。但有些过敏源是无法避免的，比如空气、紫外线等。”

二、环境和生活习惯很重要

“抓痒时，反而让局部温度提高，使血液释放出更多的过敏源，导致病情恶化。”除了用手抓，热敷也不能治疗荨麻疹，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实是另一种刺激，热会使血管紧张，释放出更多的过敏源。“所以有些人冬天浸泡在温泉，或是过度包在厚重的棉被里都有可能引发荨麻疹”。

“除了常规抗过敏药物治疗，荨麻疹的治疗还与个人生活习惯息息相关。”荨麻疹患者应做到注意生活环境卫生，少与花粉类物质接触。同时，要保持良好的生活习惯和规律，除了加强体育锻炼，增强体质外，更要注意皮肤的抗寒锻炼，具体可以逐渐地降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸。

在饮食上，荨麻疹患者忌食动物蛋白性食物和海鲜，不保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。此外，还不宜吃辛辣刺激性食物，这类食品辛温燥热，化火伤阴，加重瘙痒，从而加重病情。

三、荨麻疹的治疗方法

1、一旦患上荨麻疹一定要及时治疗，并且要选对的方法，才能完全治好，以免让荨麻疹一直反反复复。据报道，欣敏抗过敏益生菌治疗儿童和成人荨麻疹已经得到国内许多医学专家的推荐和首肯。据了解，一些患荨麻疹长达５、６年之久的患者在坚持服用了几个疗程的台敏乐益生菌后，过敏体质得到改善，荨麻疹得到彻底根治。另据报道，抗过敏益生菌能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，已有研究显示，抗过敏益生菌具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，能够降低血清中的IgE抗体，通过增强TH1免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，抗过敏益生菌所含罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、长双歧杆菌和多种益生元至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节, 能够增进人体抗过敏的能力。尤其是对于荨麻疹患者，因长期靠抗过敏药物或激素吸入来控制荨麻疹的发作，一些药物的副作用会慢慢的显现出来，因此，荨麻疹患者应越早补充抗过敏益生菌，调整过敏体质，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境和吸收功能。

2、注意饮食：荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

3、避免刺激：生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。