有效阻扰自卑情绪四个练习2

自卑者喜欢给自己设置条件，一旦达不到，就会怀疑自己、否定自己。当脑海里冒出一些否定自己的念头，如“我身材不好，不会被人喜欢”时，用提问的方式去验证一下，自己的这些想法是否合理。 之前不小心把练习一给给遗漏了，不好意思，现在给大家补上，希望大家可以原谅我本次的小失误。