养肝等于养命，艾灸教你疏肝解郁

肝俞穴。位于背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处。章门穴。位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。

施灸方法：温和灸方法：手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。除此之外，生活中也应注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。视频来源：央视网