控制体重

                      控制自己的体重不在增加是我当初认识到的一个解释。然后自己就按照这个理论执行。我一直控制在一个数值范围内。自己很高兴。还笑话那些比我胖的人。自己还嘚瑟一下。难不知道。在别人眼里我也是一个胖子。也是一坨~~~屎。只是大家不说罢了。随后自己又发现。不增加体重已经满足不了我的认知了。需要在望下降一点更好。最后。通过一段时间运动量加大。来减肥。效果几乎为零。体重依然纹丝不动的在哪个地方不动。我就放弃了。最后看到了一篇报道。又提起了我们欲望。我又开始减肥。遇到了一个机遇。疫情来了。16比8来执行。效果非常好。一年就减下去了10斤。看到了希望。我打起精神开始了继续坚持。最后发现了。进入了一个瓶颈阶段。最后2餐制。有熬了一年。有减去了10斤。在也减不了了。