一个30岁的女生 我没有年龄焦虑

27岁以前，有些时候，我也有轻度的年龄焦虑，当时不知道我的青春能持续多久，总是感觉青春只剩下最后几年，快到30岁的时候会加速衰老，青春不再，我可怎么继续活下去.我一直注意护肤保养，多吃有利于身体健康和美容的食物，25岁以后更加节食，不喝酒，少吃含糖量或脂肪高的食物，保证充足的睡眠，这样更有利于触发身体的抗衰老机制.身体的抗衰老机制一旦被开启，很难被逆转.我27岁半以后，如今30岁，我的外表，颜值，身材，和18岁时一样，甚至更好一点.从2019年底至2021年，看到很多和我年龄差不多的女生，陆续过了27岁半，依然那么年轻，如同25岁以前，有的外表，颜值，身材比以前还好.从27岁半以来，到今天30岁，我再也没有年龄焦虑.

不在于实际年龄.很多90后，特别是女生，从28岁至30岁出头，等同于20岁出头，除了精力体力耐力明显不如从前.从90后开始，无论男生女生，实际年龄与外表没有必然的关系.年龄增大不一定意味着胶原蛋白流失，逐渐衰老，走向成熟.从外表看不出实际年龄.只要做好基本的护肤保养，女生从28岁至30岁出头，就会和25岁以前一样年轻.和我年龄差不多的女生，保养的都很好.30岁出头怎么可能显老？30岁出头怎么可能进入中年？心态年轻同样重要.我30岁，我的心态还很年轻，与18岁无异

我从27岁半到今天30岁，精力体力耐力明显不如从前.身体的其它方面，和20岁出头的时候相差无几.我的外表，颜值，身材，多年来和18岁时一样，从27岁半至今甚至更好一点.心态年轻，充满青春活力.身体活动能力，四肢协调能力，与18，19岁至20岁出头的时候，相差无几.