2022年5月31日咱家今天吃的啥

今天是世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草威胁环境”，吸烟和二手烟问题，严重危害人类的健康。

明天是六一儿童节，为了下一代免受烟草危害，奉劝烟民们为了健康不要吸烟了，利人利己。

烟草依赖是一种疾病，是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟百害无一利，既费钱又毁健康。

地球人都知道“烟草是毒品”，远离二手烟、三手烟，减少烟草对室内环境的威胁。

戒烟好处很多，可提高味觉嗅觉的灵敏度，可使呼吸更顺畅，身体能量增强，同时使你患心脏病几率降低。

不要吸烟了！为戒烟者和准备戒烟的人们点赞！

早餐：

1.菜饺2个，210克（面皮120克、猪肉馅40克、萝卜干50克。）

2.水果萝卜，65克

3.拌鲜姜丝，17克

4.煮鸡蛋，55克

5.拌芥菜丝，28克

6.豆渣菜汤，1中碗

7.蘸料少许

午餐：

1.素水饺，300克（饺子皮120克、韭菜120克、鸡蛋60克。）

2.洋葱炒丝瓜，176克

3.青椒炒魔芋，197克

4.韭菜汤，1小碗

晚餐：

1.面条，120克（面条重量。）

2.莴笋炒肉，165克

3.凉拌黄瓜，148克

4.煮鸡蛋，27克

5.番茄蛋汤，1小碗

两餐之间加水果，124克（脆桃重量。）