37w顺产日记，19分钟超快顺产无侧切无撕裂！

医生把她抱过来放在我身上皮肤接触的时候，我看到宝贝哇哇大哭无助没有安全感的样子，我就决定我一定要当一个超人妈妈👩🏻 从怀孕直到宝贝出生，尽管受了再多的苦，但是看到你，妈妈觉得这一切都是值得的！

顺产日记：医生说可能29号发动 但是如果出去走走就可能提前发动 老公立马带我出去走走 洗完头吃完东记录宫缩 很有规律 老公带我立马上医院了

晚上 8点左右我就到医院了 做了核酸直接去了住院部

换了衣服忍着宫缩洗了澡 出来以后宫缩越来越强烈 宫缩的时候非常的疼 疼的要命 每一次宫缩就像在闯关 坚持20多秒就闯一关 实在疼的不行了快疯了 叫医生来打了无痛

从医生到了打上无痛起效果 最少有30分钟这样 宫缩疼的我一边发抖一边哭

💪麻药起效果了舒服多了 起码感受宫缩没那么强烈了 但是上了无痛以后 头晕想吐还全身痒痒的 医生说正常反应 一晚上睡不着很难受 一秒钟都睡不着 老公陪着我他也没睡觉 医生说宝宝头很硬说是我孕期肯定有好好吃钙片 生的时候很需要体力 不睡觉怕我没有力气 但是确实睡不着

超快顺产秘诀：孕中期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机应用🌹G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力点。

过了一晚上医生给我人工破水了 过了很久到了第二天下午还没生出来 打上了催产素 由于宝宝胎位不正 医生让我趴着 一个小时过去了 恶心想吐导致我直接就吐出来了 太要命了 医生来给我做内检 帮我把包包头转了一下 说试试吧看看能不能顺 不行就剖

开了9指了 医生说不出意外一小时内就可以开始了 医生教我生的时候憋住一口气一直用力时间越长越好 全程老公都在旁边看着我 给我加油鼓励我 让我很有动力也很有安全感 很顺利 19分钟就生出来了 医生夸我很会用力不愧是运动员 没有侧切 轻微撕裂