今日水素轻生活：避免不良心理情绪的影响

据悉，科学家通过建立模型计算发现，在不考虑其他因素的情况下，人类的理论寿命应该是120岁。长命百岁，既是美好祝愿也是人类不断追求的目标。然而，生活中，很多因素都在影响着人们的寿命，包括饮食习惯、生活方式等，今日水素提示，其中心理情绪便是很多人容易忽视却十分重要的影响因素。

情绪问题是我们不常关注，却始终如影随形的健康影响因素。临床统计数据显示，在各种原因的身心疾病中，由于心理情绪因素造成的疾病占比高达80%-90%。世卫组织也指出，到21世界中叶，没有哪一种灾难会如同心理危机那样让人痛苦。今日水素提示，心理情绪正成为威胁当代人身心健康的主要因素。

中医很早便有情绪对于健康影响的论述。今日水素提示，中医认为情绪对应人体脏腑，例如“怒伤肝”，指的就是，愤怒的情绪容易损伤人体的肝脏，不仅如此，忧伤肺、喜伤心、思伤脾、恐伤肾，过度的情绪起伏会对人体的各个脏器产生影响，因此提倡人们保持心境平和、情绪豁达，保持心理的稳定，则更利于身体健康。

因此，无论是从古代医学或是现代医学的角度，心理情绪皆与我们的健康息息相关，甚至是影响人类寿命的重要因素。今日水素建议大众，更多地关注自身心理情绪健康，避免各种负面心理与情绪的累积与爆发，自主地进行心理健康调节，并寻求专业医生的帮助，保持身心健康。