四年多前我入职时，同事在新员工培训上说公司为大家购买了心理咨询服务，可以到指定的地方免费做心理咨询。但我工作这么多年，即便在有工作相关困扰的时候也没有去咨询。

最近同事转给大家有关心理训练营的信息，我就报名了。或许由此开启一段心理咨询的体验。在此记录分享。

今天我接受了训练营开营前的访谈准备工作，咨询师问起我为什么报名这个训练营。

主要有两个原因。

第一个是从长期的维度上来说，我一直在做自我方面的探索，思考有关自我的一些问题，我觉得心理训练营会带给我一些启发；

第二个方面从短期的维度说，近期我的主管转去别的公司工作，她的离职在初期造成了我一定的情绪低落，同时也对小团队的工作氛围有一定影响。加上最近我感觉自己没有那么忙，就会思考有关工作的问题，充实度、意义感、成就感没有那么强，所以会有一些这方面的困扰，谈不上压力或者焦虑，但我想通过心理训练的方式做一定的探索。

在访谈的过程当中我和咨询师进一步就我上面说到的这些情形做了阐释，包括有关于工作和生活的连接、个人和其他人通过工作这个纽带产生的工作以外的互动连接、个人兴趣与职业选择等问题。

最后心理咨询师总结出，我最开始提到的这些长期的或短期的情形，归根到底，其实还是有关于个人内心探索、个人自我成长、个人兴趣与发展方面的问题。她建议我可以进一步去预约一对一的咨询。

然后我就马上预约了下一周周末的的咨询，选择的是我觉得比较适合的一个咨询师，她的咨询方向包含人格发展、自我认知探索，是我比较感兴趣的方面，我很期待这样的心理咨询。

社会上心理咨询服务的价格一般不便宜，但有赖于公司为我们购买的这项福利，我可以免费进行咨询。

今天我记录下这第一次的非正式的心理咨询的体验，就是因为我感受到在自我表达和与人沟通，尤其是与专业的 心理咨询师沟通的过程当中，自己对于一些话题的认识更加深入了，我很期待心理咨询可能带给我的益处。

心理咨询师这个职业我前期也了解过，是一个需要很多时间去成长的职业，需要读很多的书、做很多的个案咨询等等前期的积累工作。同时我也认为它在一个长期的时间维度上是可以不断积累的，他读一本书、做个案的咨询，这些知识和经验都是可以像滚雪球一样不断越滚越大，相应的效应也会越来越大，我觉得是非常有意思的。

但是不巧的是，我原本选择的心理咨询师因为有事暂时不接咨询了，我改成了这次做访谈的咨询师，个人成长也是她的咨询方向之一，我觉得也是合适的。