援慈肛肠痔疮调理专家：坚持做好3件事，拒做“有痔青年”

一、不酗酒

在中医经典医书《太平圣惠方》中曾提到过，“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”其实这句话的理解很简单，就是对于经常喝酒酗酒的人来说，由于酒具有酷热酒性，会侵袭脏腑，尤其是我们的大肠，很容易受到酒毒的伤害，如此便会导致病症发生。酒精类饮品也同样会导致大肠出血，长期下来就会形成痔疮。

二、多喝水

现如今，无论身体有何种不适，人们都会说“多喝热水”，似乎只要多喝水，就可以“包治百病”，但实际上，这种说法也并非完全错误，毕竟人体若是所补充的水分不足，那么所诱发疾病的几率就会大大增加。

肠道中水液不足，就会吸收粪便中含有的水分，这样就会使得大便干燥，并出现便秘，大便不下等病症，同时也会增加排便的难度，伤害我们的肛门，甚至引起肛裂等不良症状。

三、吃蔬果

大家都知道，多吃点蔬菜和瓜果对身体而言是有好处的，因为这些食物中含有很多纤维和营养素，这些物质可以有效地促进肠道蠕动，并改善肠胃环境，同时还可以防治大便秘结，以及预防痔疮等病症。