化疗后的饮食方法和食谱

化疗后的饮食方法和食谱

 

姥爷几次化疗下来身体恢复不错，心情也不错，出现的症状主要有掉发；每次化疗完前三天腿痛，由重到轻会持续2-3天就消失了。

 

刚开始化疗时有便秘问题，别的反应不大，胃口不错，几乎没有呕吐，体重下降了一点但不多，白细胞很稳定，其它指标都正常，做了基因检测，还没有拿到报告。

为了缓解姥爷的化疗反应，我做了一套饮食计划，姥爷非常听话，因为他自己也能感受到吃与不吃的区别。

晨起：空腹一杯温开水；

漱口：刷牙前，含一勺椰子油漱口5~10分钟，30分钟后喝排毒汁

晨起排毒汁：每天500ml－1000ml（每次化疗完一周，姥爷每天1000ml，连着喝6天，方案1、2每周轮换。

方案一：黄瓜2根、欧芹1小把、西芹1颗、青柠（带皮）1个、羽衣甘蓝100克、菠菜（焯水）200克、苹果或梨1个、姜黄少许、水适量。

 

方案二：甜菜根（去皮）1个、黄柠檬（去皮）1个、梨1个、黄瓜2根、胡萝卜2根、苹果1个、橙子（去皮）1个、水适量。

 

早餐：燕麦粥、鸡蛋、黑豆奶、杏仁奶、腰果奶、小米粥加鸡蛋。

午餐：

蔬菜：十字花科蔬菜，推荐卷心菜、菜花、西兰花、各种甘蓝、芥蓝，其它推荐胡萝卜、芦笋、洋葱、红薯叶、大蒜、姜；

肉类：鱼肉、虾、鸡鸭鹅肉、猪瘦肉、牛羊肉，海鲜；

主食：粗粮为主，玉米、紫米、荞麦、杂粮饭等；

豆类：菜豆类，黑豆；

其它：保证2~3天至少有一餐蘑菇。

免疫力＋：pizvdn食用菌

下午小点

红豆汤、绿豆汤、无糖黑芝麻丸、水果、鸡蛋

晚餐：少量面食、米饭、鸡蛋、蔬菜、少量肉类

睡前1小时：pizvdn食用菌

补充剂：

• 鱼油；

• 益生菌

• 营养粉（偶尔饭吃得少才会加）

注意：

1）禁一切零食、熏制类食品

2）禁大部分油炸类食品，自己家庭烹饪少量吃；

3）可以喝菊花、金银花、茉莉花少许泡水作茶饮，黄芪泡水也可以；

4）蔬菜500g，水果500g,杂粮100g~200g，坚果20g，肉禽蛋100~150g。