❓今天认真学习了吗 8.5/10

🔸越看越觉得看不完是怎么回事，我人没了呀

🔸鉴于前几天排的学习计划过于浮夸，导致进度和效率不能兼顾，我又改了很多，慢慢来吧，看再多遍记不住的话还不如只看一遍呢

❓今天有好好作息吗 9/10

🔸今天起床早了一点，开心~

🔸也没有乱吃零食，棒棒！

适应期:1.1～1.21（考试月）

1.习惯——从简单开始，不要太注重体重

早睡早起（11:30～8:00）

每天记录总结

2.饮食——定时定量，暂时固定食谱

早:1杯豆浆/1杯豆奶

午:一菜一汤一饭

晚:3勺燕麦/1个包子/一杯豆奶

加:一拳水果

3.运动   不作要求

睡眠

🔸昨晚11:50左右才放下手机，可能是自习时间长了太无聊了┑(￣Д ￣)┍考试月还是不能经常碰手机

🔸早上8:30被室友拽醒，居然还是寝室第二个起来的😂

饮食

早餐：一杯豆奶

🔹趁早上不太饿不怎么馋把不喜欢的先喝了，豆浆粉用来当晚餐好了

午餐

晚餐：1杯豆浆1杯豆奶

🔹考虑到我还有一包330g的燕麦，而且晚上还要上4个多小时的晚自习，最最最重要的是——

🔹其实不至于😂感觉自己总是瞎操心

运动

🈚

🔸笑死了，今天下课听见后面一个憨批说:“完啦~我内科没有头绪！儿科（重点）也就那点！妇产科也感觉不对劲~”

其实他这么一说我也慌得要死😭因为我也……

🔸更可怕的是，老师画的重点里居然有没上过的章节，复习=预习？？？

害！不管怎样，今天辛苦啦，明天也要继续加油呀！

晚安💤

PS：封面图算是一个小小的预告吧，猜猜明天是什么日子~