受伤之后，急性腰扭伤怎么办呢？

急性腰扭伤，可能就是腰部的肌肉，或者是韧带，所出现的软组织损伤。急性扭伤多见于体力劳动者、运动员和偶尔参加体力劳动的人，在弯腰搬取重物、腰部急剧旋转、咳嗽、打喷嚏、穿衣不当、坐卧不慎等都可成为致伤原因，扭伤后腰部会感到剧烈疼痛。有一部分的患者，在受伤的时候，并没有出现明显的疼痛感觉，在第2天时，才会感觉到腰部不适，有一部分人在受伤之后，会立即出现腰疼现象，隔天疼痛的感觉会更加明显，那么，急性腰扭伤怎么办呢？

急性腰扭伤，治疗方法以防止保守治疗为主，急性卧床休息，保证损伤组织充分修复。其次，药物治疗也很重要，可以外用跌打损伤药物比如外涂红花油、活络油、云南白药喷雾剂活血止痛酊、之类的外用药。卧床休息是腰部扭伤的基本治疗方法，扭伤24小时之后患者可通过局部热敷、针灸治疗、推拿按摩、物理治疗、磁疗等方法进行治疗。

安信医学表示，如果治疗及时、疗法得当，那么预后良好。若治疗不当或失治，则可能会导致致严重的损伤，最后转变为慢性的腰疼。患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，有助于病情的恢复。另外可以调节自身的饮食结构，多吃营养丰富、清淡、易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身的营养成分所需。