心想说的话

心想说的话

不要做不想做的事

不要做让自己心累的事

不要去答应让你感到心累的人和事

奉献和付出也要有限度

至少要让自己过得舒服一点

不要去纠结麻烦的事，除非你觉察到你就是想从这种复杂的思索中获得智慧

问一问你自己是否想要体验这一切

有时候过度的想：“如何解决”反而引起心累和疲惫的感受

过度思考反而成为问题根源

感到疲惫——思考为啥累如何解决——增加疲惫——继续思考——更加疲惫，循回反复，耗损精力

平躺，是应对焦虑性思考的一个好方法

躺下来，放空，允许自己什么也不解决，允许自己暂时享受一个“废物”的感觉

某种意义上讲这也是一种顺其自然

允许自己疲惫的时候不解决问题就是平躺是一种顺其自然

累就该躺着，休息