跑步｜夏季｜越跑越慢

南方的夏天，一出门便浑身流淌了汗水。以往夜里的计划，都能如期实现。自从，南方的5月过后，夜里30度的高温也显得自然。难以抵挡着层层的热气！一出门迈不开腿！ 往常的时候，5：30左右的配速，但放到现在6：00的速度也显得困难许多！双腿跑了不出2公里，上身便流淌着汗水，大脑与身体都在一直抵抗着克服着自然条件下带来的各种不利因素，磨练着身体意志力。 习惯了7点钟起床的自己，也该根据事实的情况调整作息时间。慢慢来吧。。